13 jel, hogy vashiányod van

A vashiány az egyik leggyakoribb táplálkozási hiányból fakadó betegség. A nők sokkal jobban veszélyeztetettebbek, mint a férfiak. A vas fontos szerepet játszik a hemoglobin termelésében, ami egy olyan hormon, amely segíti a vörösvértesteknek az oxigénszállítást az egész testeden keresztül. Ha a következő tüneteket észleled magadon, akkor mindenképp fordulj orvoshoz!

1. Fáradtság

Ez a leggyakoribb tünet. Sok nő azért nem fordul orvoshoz, mert hozzászoktak a mindennapokban ahhoz, hogy a pörgős életük miatt rendszeresen fáradtak. A vashiány miatt kevesebb oxigén jut el a szövetekhez, ami a szervezetet fontos energiáktól fossza meg. Ha a „normál” fáradtság mellett gyengének, ingerlékenynek érzed magad, vagy nehezen tudsz fókuszálni a dolgokra, akkor mindenképp keresd fel az orvosod!

2. Görcsös menstruáció

Ha minden hónapban elviselhetetlen görcsökkel jár a menstruációd, az lehet, hogy a vashiány miatt van. Ez idő alatt túl sok vért veszítesz, aminek csak a felét pótolja a szervezet, majd a következő hónapban ez újra ismétlődik. Ha több mint két óránként kell cserélned a tamponod, akkor baj van.

Fotó: mirror.co.uk

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      A cukorbetegségnek sok olyan tünete lehet, amit semmisnek tart az ember, de később mégis komoly következményei lehetnek. Az egyik orvos elárulta, mire kell konkrétan figyelni.
      Lifestyle
      A Skorpió vegye észre, hogy valaki titokban nagy odavan érte! Hétvégi szerelmi horoszkóp!
      Utazás
      Idén márciusban több mint 13 ezer új autót helyeztek forgalomba hazánkban. Megmutatjuk, hogy mire kell figyelned, ha új autót szeretnél venni.
      Utazás
      A kapszulahotelek evolúciója az évtizedek során számos izgalmas és különleges formát öltött, miközben továbbra is praktikus, megfizethető alternatívát kínálnak az utazók számára – a minimalista...
      Sztárok
      Sejteni lehetett, hogy Jennifer Lopez koncertjére nem lesznek Magyarországon sem olcsók a jegyek. Akad olyan, aki ezt a luxust már nem engedheti meg magának.
      Sztárok
      Sokan nem gondolnák, de bizony Katalin számára öccse, James Middleton véleménye is sokat nyomott a latba azt illetően, hogy hogyan alakul majd a kapcsolatuk jövője, és a herceget elfogadja-e a...