Ne ess túlzásba! All you can eat - Így egyél helyesen
A gazdasági válság miatt egyre kevesebben engedhetjük meg magunknak azt a luxust, hogy egy étteremben költsük el a vacsoránkat. Talán emiatt egyre népszerűbbek a svédasztalos, vagyis az All you can eat éttermek, viszont a korlátlan fogyasztás csábító lehetősége miatt sokan túleszik magukat. Megmutatjuk, miképp egyél, hogy jól legyél.
Tervezzünk magunknak menüt
Nem ritka, hogy egy ilyen svédasztalos étteremben több mint 100 fogás közül választhatsz, és emellett az üdítő, bor, sör és kávéfogyasztás is korlátlan. Ebbe a nagy bőségbe az ember könnyen belezavarodhat és beleeshet abba a hibába, hogy mindenbe belekap, belekóstol - majd másnap szörnyű gyomorrontással ébred.
Ha nem hirtelen elhatározásból térünk be egy ilyen helyre, akkor érdemes előre gondolkodni és tervezni. A legtöbb étteremnek a honlapján megtalálható a kínálat, ezt ajánlatos átnézni, főleg, ha épp valamilyen diétát tartunk. Ügyelj arra is, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot igyál, sokszor ezzel is megelőzhető a másnapi rosszullét.
Ha nem köt minket a diéta, akkor is okosan válasszunk! Érdemes olya fogásokat kipróbálni, amihez csak ritkán jutunk hozzá, ilyen lehet a fürjtojás, a vadételek, a tenger gyümölcsei. Ha szeretnénk minél több különleges dolgot megkóstolni, akkor szedjünk a választott ételekből keveset, és figyeljünk a harmóniára, például nem ajánlatos a vadasra tejszínes málnalevest enni, majd arra egy kis szushit.
Mit igen és mit ne?
A levesekből szintén nagy a kínálat, általában kétfélét kínálnak: húsos vagy raguleveseket, vagy tejszínes, édes gyümölcsleveseket. Mind a kettő fajtának egy a célja, hogy eltelj vele. Tehát nem biztos, hogy levessel tele enni magad jó döntés, meg egyébként is a nagymama leveseinél nincs jobb.
A legtöbb helyen vannak grillételek is, ha főleg ezekre szeretnénk fókuszálni, akkor érdemes elhagyni a nehezebb előételeket, fogyasszunk inkább egy kevés friss gyümölcsöt, vagy zöldsalátát, s csak ezek után induljunk el a grillpult felé.
A desszertek általában jó minőségű cukrászdai sütemények, de semmi különleges nincsen bennük. Persze finomak, de felesleges ezzel terhelni a gyomrunkat, ha sütire vágysz, akkor a cukrászda a jó választás. Lezárásképpen igyál egy laza tejeskávét, vagy kérj gyümölcslevet.
Oldalak
