Laktató téli vitaminsaláta

Mindenki tisztában van vele, hogy télen szervezetünk a szokásosnál jobban igényli a törődést. A napfényre most nem igazán számíthatunk, de itt egy finom szezonális saláta recept, ami garantálja a napi vitamin adagodat!

Mindenki tisztában van vele, hogy télen szervezetünk a szokásosnál jobban igényli a törődést. A napfényre most nem igazán számíthatunk, de itt egy finom szezonális saláta recept, ami garantálja a napi vitamin adagodat!

Ezt a könnyen elkészíthető ételt még akkor is nyugodtan fogyaszthatod, ha épp a szilveszteri csodaruhád miatt koplalsz.

Nem kell más hozzá, csak egy 1 db sárgarépa, 1 közepes fej lilahagyma, 25dkg savanyú káposzta, 40 dkg cékla, 40 dkg krumpli, olivaolaj, só és bors. Az alaposan megtisztított burgonyát héjában kell megfőzni, majd miután kihűlt apró kockára kell szeletelni őket. Ezután a sárgarépát, a lilahagymát és a céklát reszeld bele a savanyúkáposztába, aztán locsold meg egy kis olívaolajjal, ízlésed szerint sózd, borsozd.

Ezek után nincs más hátra, mint a krumpli kockákat hozzáadni. Ha ez megvan, alaposan keverd össze! Egy kis időre rakd be a hűtőszekrénybe, hogy összeérjenek az ízek és lehűljön az étel, aztán már tálalhatod is. Szervezeted igazán hálás ezért a sok-sok vitaminért, és a legjobb, hogy bármilyen diéta mellett fogyaszthatod.

 

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Sztárok
Bejelentette visszavonulását Hosszú Katinka háromszoros olimpiai bajnok. A rajongók érzelmesen búcsúztak az úszótól, de fel voltak rá készülve, hogy eljön ez a pillanat.
Lifestyle
Ahogy a kutyák példát mutatnak a feltétel nélküli szeretetben, úgy taníthatnak meg minket arra is, hogyan legyünk jobb társak az élet minden területén.
Lifestyle
Két varázslatos, empatikus jegyről van szó, akik szinte magnetikusan vonzzák a nárcisztikus személyiségeket.
Lifestyle
Zendaya megosztotta rajongóival kedvenc salátareceptjét, ami kiváló választás lehet a rohanós napokra, ráadásul bár nagyon laktató ás tápanyagdús, egy dekát sem fogsz hízni tőle!
Lifestyle
Alaposan belerázódott a palackvisszaváltásba Magyarország is, és kezdenek kialakulni az úgynevezett MOHU-trendek.
Egészség
Sejted, hogy melyik az az ital, amivel megelőzheted az egyik leggyakoribb rákos megbetegedés kialakulását, és melyik az, ami növeli ennek az esélyét? Nos, egy tanulmányból most végre kiderült a...