5 isteni C-vitamin bomba

Csípős narancssaláta

Hozzávalók: 1 db lilahagyma, 2 db csilipaprika, 1 egész avokádó, 1 narancs, olívaolaj, balzsamecet

Elkészítése: A hagymát és a paprikát vágjuk egészen apróra, a narancsot és az avokádót pedig kockázzuk fel. Ha végeztünk a darabolással, akkor az alapanyagokat keverjük össze, öntsük rá egy kis olívaolajat és balzsamecetet, majd ízlés szerint sózzuk meg. Kitűnő köret lehet csirkés vagy halas ételek mellé.

Narancsos vöröskáposzta-saláta 4 főre

Hozzávalók: 500 gramm vöröskáposzta, 1 teáskanál cukor, 6 evőkanál fehérborecet, 4 evőkanál olívaolaj, 2 evőkanál dióolaj, 2 közepes narancs

Elkészítése: Tisztítsuk meg a vöröskáposztát, és gyaluljuk vékonyra. Az ecetet keverjük el a sóval, cukorral, borssal és öntsük hozzá az olíva-, illetve dióolajat. Ezt a keveréket tegyük rá a káposztára, gyúrjuk össze és 3 óráig hagyjuk állni. A narancsokat hámozzuk meg, és filézzük ki: a gerezdeket elválasztó vékony hártya mentén éles késsel vágjunk bele, és szedjük ki a gyümölcshúst. A káposztát és a narancsfilét óvatosan keverjük össze. Akár köretként is tálalhatjuk.

Ha szívesen kipróbálnád valamelyik receptet, akkor nyomj egy lájkot a cikkre vagy oszd meg másokkal is!
Nézd meg ezt is: A szépségáplás alapjai: C-vitaminnal a szép és egészséges bőrért!

Fotó: theinventivevegetarian.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      Ránia és Letícia királyné gyakran tűnik fel hasonló stílusú ruhában – legyen szó elegáns gálavacsorákról, hivatalos eseményekről vagy hétköznapibb megjelenésekről –, emiatt pedig sokan úgy vélik,...
      Lifestyle
      A Ráknak fontos döntéseket kell hoznia a karrierjével kapcsolatban. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      Árpa Attila nyert az idei InStyle Men of the Year gálán az Év Médiaszemélyisége kategóriában - a színész-műsorvezetővel és szerelmével a helyszínen készítettünk interjút.
      Sztárok
      Tegnap este az InStyle Men újra megrendezte exkluzív díjátadóját, a MEN of the Yeart. A gálaesten tíz kategóriában díjazták azokat a férfiakat, akik saját területükön kivételeset alkottak, akik...
      Egészség
      Sok helyen foglalkoznak az interneten, köztük a TikTok-on is azzal influenszerek, hogy mennyire káros, rágózól, vagy ha lenyeled a rágót. A szóbeszéd valóban igaz lehet, és legrosszabb esetben rákot...
      Lifestyle
      A körforgalomban sokan meg szokták szegni a szabályokat, de van egy dolog, amiért keményen büntet a rendőrség. Most felhívták a figyelmet, hogy ezt semmiképp nem csinálhatod az autóddal.