5 isteni C-vitamin bomba

A C-vitamin seperc alatt kiürül a szervezetünkből, ezért fontos, hogy mindig gondoskodjunk az utánpótlásról. Töltsük fel a vitaminkészletünket gyorsan elkészíthető turmixokkal és isteni salátákkal!

Vitaminkoktél reggelire

Hozzávalók: 1 kivi, 1 alma vagy körte, 1 narancs vagy mandarin, 1 evőkanál méz, 1-2 dl szénsavmentes ásványvíz

Elkészítése: A gyümölcsöket aprítsuk fel kicsi darabokra, tegyük bele a keverőedénybe és a botmixer segítségével turmixoljuk pépessé. Izesítéskor cukor helyett használjunk mézet vagy citromlevet. Kitűnő lehet reggelire, hiszen nemcsak egészséges, de laktató is.

Narancs-grapefruit turmix

Hozzávalók: 1 grapefruit, 1 narancs, 2 evőkanál citromlé

Elkészítése: A narancsot és a grapefruitot hámozzuk meg, és szeleteljük fel apró darabokra. Turmixgép segítségével kutyuljuk össze, majd adjuk hozzá a citromlevet is. Frissen fogyasszuk, és bolondítsuk meg egy kis mentával is– úgy még finomabb!

Grapefruit shake

Hozzávalók: 2 db piros grapefruit, 6 dl grapefruitlé, 15 dkg krémsajt, 3 evőkanál kristálycukor, mentalevél

Elkészítése: Botmixerrel keverjük össze a krémsajtot a gyümölcslével, majd egy kanál segítségével szedjük ki a grapefruit belsejét. A cukrot a grapefruit filével együtt tegyük a krémes masszába, és kutyuljuk össze úgy, hogy a gyümölcsdarabokat is felaprítsuk. Öntsük szét annyi pohárba amennyibe csak belefér, a tetejét pedig hintsük meg pár mentalevéllel.

Fotó: fiveoclockcocktails.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Jennifer Lopez nem is találhatott volna magának divatosabb kísérőt az Othello előadására: az énekes-színésznő 17 éves lányával, Emme-mel lejtett végig a vörös szőnyegen, ahol mindenki csakis őket...
      Fashion&Beauty
      Imádjuk alaposan megvizsgálni a Katie Holmes által viselt kreációkat, hiszen a színésznő minden egyes nyilvános szereplésén valami egészen zseniális szettel rukkol elő – éppúgy, mint ahogyan azt a...
      Lifestyle
      A Skorpió rábukkanhat egy titokra vagy egy mélyebb igazságra, de nem biztos, hogy készen áll rá! Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Már nagyjából lehet látni, hogy milyen árban lesz a fagyi 2025-ben. Egy anyuka elmondta, hogy nagyon ritkán járnak már le fagyizni, mivel van egy trükkje.
      Utazás
      Éveken belül az egész Európai Unióban változás lesz a jogosítványokkal kapcsolatban, ami Magyarországot is érinti. A friss jogosítványoknál érkezhet a szigorúbb próbaidő is.
      Utazás
      Az utazók véleménye szerint a világ számos bakancslistás látnivalója kiábrándító és túlzsúfolt, és gyakran nem hozzák az elvárt élményt.