Egy egész zellerszár kevesebb mint 6 kalóriát tartalmaz, emellett magas mennyiségű rost, antioxidáns, C-vitamin és flavonoid forrás is. Tele van káliummal és folsavval, mindezek pedig segítenek helyreállítani a vérnyomást, a koleszterinszintet, valamint a szívbetegségek megelőzésében is óriási szerepük van.
Zeller
Egy egész zellerszár kevesebb mint 6 kalóriát tartalmaz, emellett magas mennyiségű rost, antioxidáns, C-vitamin és flavonoid forrás is. Tele van káliummal és folsavval, mindezek pedig segítenek helyreállítani a vérnyomást, a koleszterinszintet, valamint a szívbetegségek megelőzésében is óriási szerepük van.