Ezekből szinte bármennyit ehetsz: 6 zéró kalóriás étel, amitől nem fogsz meghízni
Ha fogyókúrára adnád a fejed, de nem tudod, melyek azok az ételek, amiktől egy dekát sem fogsz hízni, érdemes átnézned listánkat – ezektől az alapanyagoktól mellesleg nemcsak a felesleges kilók fognak leolvadni rólad, de még egészséges is leszel, így az életmódváltáshoz is tökéletes kezdet lehet, ha beépíted őket étkezéseidben.
Negatív kalóriás ételek
Nemsokára itt a jó idő és a bikiniszezon, így bizonyára a te fejedben is megfordult már, hogy valószínűleg már csak pár heted van arra, hogy bombaformába hozd magad. A felesleges kilók leadása érdekében a legtöbben ilyenkor drasztikus diétába kezdenek, egy dolgot azonban sokan elfelejtenek, mégpedig a zéró vagy másnéven negatív kalóriás ételeket. Ezekről a zöldségekről és gyümölcsökről azt kell tudni, hogy elfogyasztásukkal az ember sokkal több kalóriát éget el, mint amennyi magában az ételben található. Így tehát minél többet eszel belőlük, annál több kilótól szabadulhatsz meg. Galériánkban összeszedtük a hat leghatékonyabb zéró kalóriás zöldséget, amelyeket mindenképpen érdemes beépítened az étrendedben, ha látványos változást szeretnél elérni az alakoddal kapcsolatban.
Ha a tepsis ételek szerelmese vagy, ezt a receptet imádni fogod!