Recept

Sajtos pulykamell spenótágyon

Fontos az egészséges táplálkozás, ezért a vörös hús helyett válasszunk inkább fehér húst, továbbá a sült burgonya helyett tökéletes döntésnek bizonyulnak az egészségesebb köretek. A sajtos pulykamell spenótágyon egy egészséges ebédnek ígérkezik.

Hozzávalók

  • Tetszik az oldal?
    Nyomj itt egy nagy
    Tetszik-et és gyere
    máskor is!
    50 dkg spenótlevél
  • 25 dkg paradicsom
  • 1 dl zöldségleves
  • 4 szelet pulykamellfilé
  • olaj
  • 4 szelet gouda sajt
  • 2 gerezd fokhagyma
  • bors

Elkészítés

A spenótot mossuk meg, majd csepegtessük le. A zöldséglevest forrósítsuk fel egy lábasban, adjuk hozzá a spenótot, az összetört fokhagymát, ízesítsük sóval, és lefedve pároljuk 10 percig. Közben egy serpenyőben forrósítsunk fel olajat, és a sós-borsos pulykamellek mindkét oldalát süssük pirosra. A sütőt 200 fokra melegítsük elő, olajozzunk ki egy sütőformát, majd rakjuk bele a spenótokat, fektessük rá a pulykamelleket, a tetejére pedig tegyük rá a paradicsomszeleteket, és a sajtot. A sütőben süssük meg 15 perc alatt, és melegen tálaljuk.

Készíts magadnak tormás-káposztás pulykát is!

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Recept
      Fashion&Beauty
      Az évszak színei a melegség, játékosság és kifinomultság jegyében alakulnak, miközben ügyesen egyensúlyoznak a természetes árnyalatok és a vibráló tónusok között. Íme néhány kulcsszín, amelyek idén...
      Lifestyle
      A sport nemcsak az egészségednek tesz jót, általában szórakoztató is - írja a TWN.hu. Hozzáteszik: ha nem vagy egy sportszerető ember, is lehet remény, ha a megfelelő sportágat választod. Egy friss...
      Sztárok
      A királynőt egy dolog viselte meg a legjobban férje, Fülöp halálát illetően, ami miatt élete végéig haragudott magára Erzsébet.
      Lifestyle
      Mi a közös a szupermodell kinézetű hollywoodi sztárokban? Többek között az, hogy mindannyian esküsznek egy-egy különleges reggeli rutinra, amely segít nekik fittnek és energikusnak maradni. Amanda...
      Lifestyle
      Ez a készség nemcsak az üzleti életben vagy a kreatív munkákban lehet hasznos, hanem mindennapi beszélgetéseinket is mélyebbé és értékesebbé teheti. Ha legközelebb egy fontos beszélgetésbe bonyolódsz...
      Home&Design
      Mindig izgalmas bekukkantani a legnagyobb sztárok otthonába. Most a tizennégyszeres Grammy-díjas énekesnő, Taylor Swift konyhája került a terítékre egy váratlan Instagram-videónak köszönhetően.