Fokhagymás csirke cukkinivel és kukoricával - Recept

Az egyszerű csirkemellet is érdemes néha feldobni szezonális zöldségekkel. Cikkünkben egy olyan receptet mutatunk, amelyhez a hús mellett fokhagymára, cukkinire és kukoricára lesz szükségünk.

Hozzávalók

  • 45 dkg csirkemell
  • 1+1 tk szezámmag- vagy kókuszolaj
  • 1+1 gerezd fokhagyma
  • 70 dkg cukkini
  • 2 csésze kukorica
  • só, őrölt bors

Elkészítés

Az olajat forrósítsuk meg egy serpenyőben, tegyük bele a zúzott fokhagymát és a megtisztított valamint felaprított csirkehúst. Sózzuk, borsozzuk. Süssük nagyjából 10 percig kevergetve, majd öntsük át egy másik tálba és tegyük félre. A kukoricát és a felkockázott cukkinit ugyanilyen módon süssük meg 6-7 perc alatt. Öntsük hozzá a húst és keverjük össze. Pár perc múlva vegyük le a tűzről, majd ízlés szerint még ízesíthetjük fokhagymával és más fűszernövénnyel. Hidegen és melegen egyaránt tálalhatjuk. Készíthetünk hozzá rizst, krumplit vagy salátát.

Ha tetszett a recept, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!

Fotó: brittanyspantry.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Nemcsak a fogyásban segíthetnek, hanem általános közérzetedre is pozitív hatással lehetnek. Ha legközelebb nassolnivalóra vágysz, nyugodtan válogass az alábbi listából, és élvezd a finom falatokat...
Home&Design
2025 lakberendezési trendjei a természet szeretetére, a technológia elegáns integrációjára, a merész színekre és a fenntarthatóságra építenek.
Fashion&Beauty
Ez az egységes szín lenyűgöző fényességgel párosul, így nemcsak feltűnő, de elegáns és modern választás is, amely minden frizurát luxus hatásúvá varázsol.
Lifestyle
Te is mindig úgy alszol el, hogy előtte felteszed töltőre a telefonodat, a készüléket pedig az ágy melletti éjjeliszekrényre helyezed? Nos, szakértők szerint ez egy óriási hiba, amiről érdemes minél...
Lifestyle
Talán nem is gondolnád, de annak, hogy pontosan hol van a párnád este, lefekvéskor, bizony óriási szerepe van abban, hogy milyen éjszakád lesz.
Sztárok
Jamie Lee Curtis bevállalta: a színésznő smink, illetve filter nélküli képet tett közzé magáról a közösségi médiában, amit a követői nem tudtak szó nélkül hagyni.