Fiatalító turmix - Kezdjük a hetet kisimultan!
Mi itt, a szerkesztőségben nagyon figyelünk arra, hogy a lehetőségeinkhez és a pénztárcánkhoz mérten egészségesen táplálkozzunk. Nagy kedvencünk a zöldturmix, amelynek a színe ijesztő lehet, de az íze isteni! Ha egyet megiszol, máris fittebbnek és energikusabbnak érzed magad tőle!
Hozzávalók
- 1 banán
- 1 csésze eper (nyugodtan dobd bele a fagyasztottat)
- 1 csészényi ananász
- 1 marék spenót
- víz vagy kókusz-/ mandulatej
Elkészítés
A gyümölcsöket tisztítsd meg, darabolt fel, majd tedd egy turmixgépbe és öntsd fel a választott folyadékkal. Turmixold addig, míg a kívánt állagot el nem éred. Én szeretem, ha teljesen "csomómentes", de akit nem zavarnak benne a kisebb-nagyobb gyümölcsdarabok, akár úgy is hagyhatja.