Meglepő, hogyan néz ki 100 kalória a legnépszerűbb élelmiszerekből

Képekkel szemléltetjük, mit jelent 100 kalória a kedvenc ételeinkből.

100 kalória

100 kalória elsőre talán nem tűnik olyan soknak, de ha kevésből többet viszünk be, akkor az egy idő után bizony felhalmozódik, és rögtön túl is lépjük a napi ajánlott keretet. Azt szokták mondani a szakértők, hogy egy átlagos felnőtt embernek nagyjából kétezer kalóriát kellene fogyasztania naponta - nyilván ez a szám életkortól, nemtől, magasságtól, súlytól, életviteltől és egyéb paraméterektől függően változhat. Annak érdekében, hogy még ha nem is szereted számolni állandóan az egyes élelmiszerek tápértékét, vagy hogy mennyit ettél adott nap, összeszedtük, hogyan fest 100 kalória a kedvenc - vagy úgy is írhatjuk, legnépszerűbb, hétköznapi - ételeinkből. Így talán könnyebben el tudod képzelni és viszonyítani tudsz, mennyi az annyi.

Lapozz és láthatod a listát!

Fotó: 123rf

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Egészség
Van egy olyan, idehaza talán kevésbé ismert fűszer, melynek rengeteg jótékony hatása van szervezetünkre nézve - többek között még a fogyásban és a hasi zsír eltüntetésében is segíthet.
Sztárok
Bár még nagyon kicsi, már most látszik, hogy Lajos herceg egy igazi karakter, új hobbija pedig kitűnően passzol energikus személyiségéhez – édesapja azonban nem kifejezetten örül ennek.
Sztárok
A 84 éves Jocelyn Wildenstein gyakorlatilag mára már felismerhetetlen fiatalkori önmagához képest.
Fashion&Beauty
Letícia királyné egy bordó színű, testre simuló garbóruhában kápráztatott el mindenkit, amikor a minap egy díjátadó ünnepségen vett részt Sevillában.
Fashion&Beauty
Ha már kezded megunni az őszi színpalettát, de még nem állsz készen egy merész ünnepi pirosra vagy csillámos dizájnra, akkor ezek a gazdag és hangulatos körömárnyalatok tökéletesen megidézik az...
Lifestyle
A Bika ma találkozhat valakivel, akinek sokkal többet jelent, mint azt gondolná. Napi horoszkóp.