Megfázás stop

Robban a vitaminbomba! - Ezek a legjobb gyümölcsök megfázás ellen

Banán

Sokan kicsit magasabb tápértéke miatt kevésbé fogyasztják, azonban a banán ennél sokkal értékesebb gyümölcs, amely főként a téli hónapokban tudja kifejteni pozitív hatását. Mivel a tartós sötétség miatt hajlamosabbak vagyunk a rosszkedvre, emiatt a banánban található tripofán bevitele fokozottan ajánlott, hiszen nyugtató hatása segít a kedélyünk javításában.

Kiwi

A kissé savanykás ízű, kívül kevésbé mutatós gyümölcs a hideg hónapok egyik kedvence, mivel rengeteg hasznos tápanyaggal rendelkezik. Ezek közül az egyik legkevésbé ismert a béta-karotin, amely nagyon hasznos a kevés napfény miatt kifakult bőr felfrissítésére.

Különlegessége még, hogy a szem egészségére is jótékony hatással van lutein tartalma miatt, így elősegíti a jó látás fenntartását. Természetesen tele van C-vitaminnal, amelyből több található a kiwiben, mint a narancsban és káliumtartalma is megegyezik a banánéval.

Fotók: vix.com, elnuevodia.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Megfázás stop
Sztárok
Fashion&Beauty
A haj porozitásának három különböző típusa létezik, amelyek mindegyikét a hajszál kutikularétegének állapota határozza meg.
Lifestyle
A Mérleggel ma rettentően ellenséges lehet egy barátja vagy kollégája. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Vízöntő a hétvégén megismer valakit, aki miatt válaszút elé kerül. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Utazás
A kalandok és az utazás nem csak a fiataloknak valóak. Nem is gondolnánk, milyen sok pozitív hatása van az egészségünkre nézve, ha idősebb korban is nekivágunk egy utazásnak.
Lifestyle
Folyamatos fenyegetéseknek vagyunk kitéve az interneten, és nagyon oda kell figyelnünk, hogy ne tudják ellopni az adatainkat.