Lifestyle

8 egyszerű gyakorlat, ami eltünteti a hájat az arcodról

3. Biggyeszd a szádat

Állj egyenesen, majd kezdd el a szád két sarkát lefele húzni. Ha ez megvan, engedd vissza az ajkaid a kezdőpozícióba. Ismételd meg legalább ötször a gyakorlatot.

Biggyeszd a szádat

4. Írj a levegőbe

Állj fel vagy ülj egyenesen. Vegyél a szádba egy ceruzát, majd próbáld meg a segítségével leírni a neved a levegőbe. Legalább 3 percig csináld a gyakorlatot, aztán tarts egy rövid szünetet, majd kezdd újra az egészet.

Írj a levegőbe

5. Nyomd a fejed

Állj egyenesen, majd próbáld meg annyira oldalra hajtani a fejed, hogy a füleddel elérd a vállad. Miközben szorítod lefele a fejed, a kezeddel igyekezz az ellenkező irányba nyomni, hogy még hatásosabb legyen a gyakorlat. 10 másodpercig végezd.

Nyomd a fejed

Fotók: brightside.me

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Sztárok
      Chaplin magánéletéről kevesebbet szoktak tudni, mint karrierjéről, pedig halála előtt 11 gyermeke is született, akik közül 10 érte meg a felnőttkort.
      Lifestyle
      Az Ikreket támogatják a csillagok a tervei megvalósításában. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Rizst igazából egyszerű is készíteni, meg nem is. A szabályok félresöprése ragadós, rossz ízű köretet fog eredményezni.
      Fashion&Beauty
      A manikűr világában folyamatosan megjelennek újabb és kreatív trendek, amelyekkel kifejezhetjük egyéniségünket. Ez a stílus nemcsak vidám és színes, hanem lehetőséget ad arra is, hogy egy kis édes...
      Sztárok
      Nagy sikerrel tért vissza A Nagy Duett a TV2 képernyőjére. A műsorvezető Liptai Claudia most el is árult néhány ámulatba ejtő kulisszatitkot!
      Lifestyle
      Ma már egyre több magyar háztartás használ mosogatógépet. Azonban sokan tapasztalják, hogy a tányérok, vagy evőeszközök koszosak maradnak.