A túró remek kiegészítője a diétának, hiszen nagyon alacsony a kalóriatartalma – 100 gramm túró mindössze 98 kalória. Mivel nagy része kazein, ami egy lassan felszívódó fehérjeforrás, sokáig eltelít, és több órán keresztül biztosítja a szervezet aminosav ellátását. Kiváló protein-forrás is, ekkora mennyiség biztosítja a szervezet napi szükségletét, emellett extra adag fehérjetartalmával elősegíti az izomnövekedést.
1/4
Fotó: Pinterest
Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
A túró remek kiegészítője a diétának, hiszen nagyon alacsony a kalóriatartalma – 100 gramm túró mindössze 98 kalória. Mivel nagy része kazein, ami egy lassan felszívódó fehérjeforrás, sokáig eltelít, és több órán keresztül biztosítja a szervezet aminosav ellátását. Kiváló protein-forrás is, ekkora mennyiség biztosítja a szervezet napi szükségletét, emellett extra adag fehérjetartalmával elősegíti az izomnövekedést.