4 intő jel, ami arra utal, hogy túl sok sót fogyasztasz

Az élelmiszerek rejtett nátriumtartalma és a főzés során hozzáadott só miatt könnyű túllépni a biztonságos mennyiséget, ezt pedig bizony a szervezetünk is jelzi!

Súlyos problémákhoz vezethet

A só mindennapi életünk elengedhetetlen része, hiszen alapvető szerepet játszik szervezetünk megfelelő működésében. Azonban a túlzott sófogyasztás komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, amelyekről gyakran nem is tudunk. Az Egészségügyi Világszervezet ajánlása szerint naponta legfeljebb egy teáskanálnyi sót szabadna fogyasztanunk, ha ugyanis ettől többet juttatunk szervezetünkbe, az komolyabb egészségügyi problémákhoz vezethet, mint gondolnánk. Nagyon fontos, hogy még időben felismerd szervezeted jelzéseit túlzott sófogyasztás esetén és minél előbb csökkentsd a bevitt sómennyiséget, hogy elkerüld a nagyobb bajt! Ha kíváncsi vagy, milyen intő jelekről is van pontosan szó, olvass tovább!

Magas vérnyomás A túlzott sófogyasztás magas vérnyomáshoz vezethet, ami fő kockázati tényezője a szívelégtelenségeknek, a stroke-nak és a vesebetegségeknek. A só visszatartja a vizet a véráramban, növelve a vér térfogatát és ezzel a nyomást az érfalakon.
Kattints a további képekért!

Leadfotó:Pexels, forrás: healthshots.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A Nyilas napját eléggé felkavarja egy régi ismerőse felbukkanása. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Dr. Saurabh Sethi szerint érdemes folyamatosan figyelni bőrünket, és ha észreveszünk rajta bizonyos jeleket, akkor orvoshoz kell fordulni, ugyanis négy dolog akár komoly májbetegségre is utalhat.
      Egészség
      A neves séfektől mindig érdemes tanulni, mivel ők azok, akik már szinte mindent kitapasztaltak. Most az olajjal való sütésnél is egyezett a véleményük.
      Home&Design
      Egyre többen élnek albérletben, viszont a fiatalok általában az elszabadult lakásárak miatt kényszerülnek rá erre. Sok kellemetlenség lehet ebből, főleg, ha elromlik valami.
      Sztárok
      Február 18-án sajtóvetítésen mutatta be az újságíróknak a TV2 a Farm VIP ötödik évadának első epizódját és szereplőit. A piros csapat egyik tagja a Házasság első látásra című műsorból jól ismert...
      Sztárok
      Nem olyan rég ugyebár súlyos botrány robbant ki Michael Schumacher családja körül három férfi miatt, akik zsarolni próbálták őket.