4 intő jel, ami arra utal, hogy túl sok sót fogyasztasz

Az élelmiszerek rejtett nátriumtartalma és a főzés során hozzáadott só miatt könnyű túllépni a biztonságos mennyiséget, ezt pedig bizony a szervezetünk is jelzi!

Súlyos problémákhoz vezethet

A só mindennapi életünk elengedhetetlen része, hiszen alapvető szerepet játszik szervezetünk megfelelő működésében. Azonban a túlzott sófogyasztás komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, amelyekről gyakran nem is tudunk. Az Egészségügyi Világszervezet ajánlása szerint naponta legfeljebb egy teáskanálnyi sót szabadna fogyasztanunk, ha ugyanis ettől többet juttatunk szervezetünkbe, az komolyabb egészségügyi problémákhoz vezethet, mint gondolnánk. Nagyon fontos, hogy még időben felismerd szervezeted jelzéseit túlzott sófogyasztás esetén és minél előbb csökkentsd a bevitt sómennyiséget, hogy elkerüld a nagyobb bajt! Ha kíváncsi vagy, milyen intő jelekről is van pontosan szó, olvass tovább!

Magas vérnyomás A túlzott sófogyasztás magas vérnyomáshoz vezethet, ami fő kockázati tényezője a szívelégtelenségeknek, a stroke-nak és a vesebetegségeknek. A só visszatartja a vizet a véráramban, növelve a vér térfogatát és ezzel a nyomást az érfalakon.
Kattints a további képekért!

Leadfotó:Pexels, forrás: healthshots.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Rengetegen dobják fel a lakásukat ilyenkor a tavasz egyik kedvenc virágával, a nárcisszal. Azonban a többség nem tudja, hogy a gyönyörű virágokat tilos így vázába tenni.
      Sztárok
      Naomi Watts idősebbik gyermeke, a tinédzser Sasha le sem tagadhatná híres édesanyját, ugyanis elképesztően nagy közöttük a hasonlóság.
      Fashion&Beauty
      A divatvilágban egyre inkább háttérbe szorultak a szűk farmerek, s pontosan tudja ezt Eva Longoria is, aki most beújított egy elképesztően csinos és sikkes nadrágot, ami nem hiányozhat egy nő...
      Sztárok
      A Golden Globe és többszörös Grammy-díjas legendás színésznő, az Óz, a csodák csodája című film sztárja, Judy Garland egész életében ragaszkodott egy bizonyos parfümhöz, ami egyébként borsos áron még...
      Egészség
      Minden háztartásban van otthon gyógyszeres fiók, mivel a betegség senkit sem tud elkerülni, még akkor sem, ha egészségesen táplálkozik. Azonban most egy új teória kezdett el terjedni az interneten.
      Fashion&Beauty
      Ashley Park az utóbbi évek egyik legizgalmasabb feltörekvő sztárja, aki Az Emily Párizsban Mindy Chenjeként világszerte rajongók millióinak szívébe lopta be magát. A Weekend Max Mara...