A terapeuta szerint a belső beszéd sokkal mélyebb kapcsolatban áll az önismerettel, mint azt elsőre gondolnánk. Amikor önmagunkkal beszélgetünk, egyfajta belső tükörbe nézünk, és szembesülünk az érzelmeinkkel, gondolatainkkal. Ez az önreflektív folyamat különösen hasznos lehet azokban az esetekben, amikor összetett vagy nehéz érzelmekkel kell megbirkóznunk. A belső dialógus ilyenkor lehetőséget ad arra, hogy értelmet adjunk a tapasztalatainknak, és konstruktívan dolgozzuk fel azokat.
2/4
Fotó: Pinterest
Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
A belső monológ és az önismeret kapcsolata
A terapeuta szerint a belső beszéd sokkal mélyebb kapcsolatban áll az önismerettel, mint azt elsőre gondolnánk. Amikor önmagunkkal beszélgetünk, egyfajta belső tükörbe nézünk, és szembesülünk az érzelmeinkkel, gondolatainkkal. Ez az önreflektív folyamat különösen hasznos lehet azokban az esetekben, amikor összetett vagy nehéz érzelmekkel kell megbirkóznunk. A belső dialógus ilyenkor lehetőséget ad arra, hogy értelmet adjunk a tapasztalatainknak, és konstruktívan dolgozzuk fel azokat.