Bár a sírás általában a szomorúság érzésével társul, valójában számos előnnyel járhat, amelyek javíthatják a közérzetünket. A könnyek önmagukban is méregtelenítő hatásúak lehetnek, mivel segíthetnek megszabadulni a túlzott stresszhormonoktól (kortizol) vagy egyéb toxinoktól. Emellett a sírás természetes endorfinokat szabadít fel, amelyek mind hangulatjavító, mind természetes fájdalomcsillapítóként működnek, valamint nagyobb fokú ellazultságot (vagy esetleg álmosságot) eredményezhetnek.
Bár a sírás általában a szomorúság érzésével társul, valójában számos előnnyel járhat, amelyek javíthatják a közérzetünket. A könnyek önmagukban is méregtelenítő hatásúak lehetnek, mivel segíthetnek megszabadulni a túlzott stresszhormonoktól (kortizol) vagy egyéb toxinoktól. Emellett a sírás természetes endorfinokat szabadít fel, amelyek mind hangulatjavító, mind természetes fájdalomcsillapítóként működnek, valamint nagyobb fokú ellazultságot (vagy esetleg álmosságot) eredményezhetnek.