Ne gondold, hogy csak nyűg: Így teszi helyre a lelkedet a tavaszi nagytakarítás

Ha óriási késztetést érzel, hogy otthonodat ragyogóan tisztává varázsold, miközben odakint már bimbóznak a virágok és egyre melegszik az idő, nem vagy egyedül. A tavaszi nagytakarítás pedig meglepően pozitív hatásokkal jár - nemcsak lakásod tisztasága, de mentális egészséged tekintetében is.

Tavaszi nagytakarítás

A tavasz a megújulás időszaka. Egy hosszú, hideg tél után mindig felemelő érzés az új évszak kezdete, mind szeretjük érezni, hogy természetes összhangban vagyunk a környezet szezonális változásaival. Ennek egyik remek módja a tavaszi nagytakarítás, a hosszabb nappalok általi energialöket pedig még inkább meghozhatja a kedvünket ahhoz, hogy kissé rendbe szedjük otthonunkat. "A tavaszi nagytakarítás viszont túlnyúlik a szezonalitáson, egyfajta leküzdési mechanizmusként is szolgálhat a mindennapi stressz és szorongás ellen" - mondja Marni Amsellem, klinikai szakpszichológus. - "A takarítás segít, hogy uralmat, irányítást érezzünk az életünk felett." Olvass tovább, ha te is kíváncsi vagy a tavaszi nagytakarítás mentális egészségedre gyakorolt pozitív hatásaira!

Az irányítás érzését kelti A takarítás rengeteg ember számára jár pozitív egészségügyi hatásokkal, amely a saját környezetünk felett érzett kontrollnak köszönhető. "Sokan úgy érzik, a takarítás nagyon kielégítő elfoglaltság és remek módja a stressz, a szorongás leküzdésének" - mondja Dr. Dawn Potter, pszichológus - "Amikor olyan problémákkal szembesülünk, amiket úgy érezzük, nem tudunk megoldani, vagy egyszerűen csak túlterheltnek érezzük magunkat, a takarítás segíthet visszanyerni az irányítás és a kontroll érzését." Tehát, ha életünk bizonyos területeit éppen nem tudjuk irányítani, az otthoni rend és tisztaság fenntartása nagyszerű mód arra, hogy újból némi uralmat érezhessünk mindennapjaink felett.
Kattints a további képekért!

Az internet tele jobbnál jobb takarítási trükkökkel, többet közülük a karácsony előtti nagytakarítási hajrában biztosan sokan kipróbálnak. Van, ami valóban működik, de sajnos rengeteg olyan csodamódszer terjed, ami nem csak felesleges pénzkidobás, de még veszélyes is.

Leadfotó: Unsplash, forrás: vogue.co.uk

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Nem sokan ismerik ezt a módszert, pedig tovább tarthat az akksi üzemideje, ha beveted ezt az apró technikai trükköt.
      Egészség
      Vannak olyan figyelmeztető jelek, melyek a stroke bekövetkeztét jelezhetik, éppen ezért, ha ezeket időben felismerjük, akár el is kerülhetjük a sokszor halállal végződő szélütést.
      Sztárok
      Cheryl Tiegs nevét az egész világon ismerik, nem véletlenül, hiszen mint Amerika első szupermodellje vonult be a történelembe. Nos, a kifutók egykori sztárja idén tölti a 78-at, és bizony sok nő...
      Lifestyle
      A Rák megismerkedhet valakivel, aki később óriási segítségnek bizonyul. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      A héten olyan lehetőséghez jut a Skorpió, amiről álmodni sem mert. Heti horoszkóp.
      Sztárok
      A 46 éves műsorvezető két gyermek édesanyja, és bár lányát és fiát csak ritkán mutatja meg követőinek, a minap a szülinapos Benedekkel kivételt tett, és megosztott jóképű fiával egy közös fotót.