Riasztó dologra figyelmeztet a szakértő: ezért ne aludj el soha a tévé előtt

Veled is előfordult már, hogy elaludtál a televízió előtt? Egyszer-egyszer belefér, de ha rendszeres szokássá válik, kellemetlen következményekkel számolhatsz.

A televízió fénye az egészségünkre is hatással van

Ismerős a sztori? Annyira behúz egy újonnan megjelent film vagy sorozat, hogy hiába álmosodsz el, nem tudsz felállni a kanapéról, inkább próbálsz ébred maradni, majd egyszer csak arra ébredsz, hogy elbóbiskoltál. Persze mindenkivel megesik, de fontos, hogy ne alakuljon ki belőle rendszer, a kutatók ugyanis egy súlyos egészségkárosító következményre figyelmeztetnek. A JAMA Internal Medicine Journal végzett felmérést a témában, a tanulmányukhoz pedig 2003 és 2009 között 43 733, 35 és 74 év közötti nőt követtek nyomon. Elsősorban a résztvevők BMI-jét (testtömegindex) és alvási viselkedését figyelték meg. Arra voltak kíváncsiak, hogy a mesterséges fény hatással van-e a testsúly változására. A tudósok négy különböző csoportba osztották a fényforrásokat: teljes sötétség, kis éjszakai lámpa, kinti fény és erősebb fényforrás. Kíváncsi vagy, mire jutottak? Részletek a galériában!

Sajnos most rossz hírünk van mindazoknak, akik szeretnek esténként sorozatokat nézni: a mesterséges fényben való alvással a vizsgálatban részt vevő kísérleti alanyok hajlamosabban voltak arra, hogy hízzanak. 13 százalékuknál a BMI 10 százalékkal nőtt, a nők 17 százaléka körülbelül öt kilót hízott, körülbelül 22 százalékuk túlsúlyos lett, 33 százalékuknál pedig még elhízás is kialakult.
Kattints a további képekért!

Ha eddig úgy gondoltad, hogy csak a "későn érek haza, dolgozom", vagy épp a "barátokkal leszek egész este" duma a leggyakoribb azoknál, akik megcsalják párjukat, házastársukat, akkor tévedtél.

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A Nyilas napját eléggé felkavarja egy régi ismerőse felbukkanása. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Dr. Saurabh Sethi szerint érdemes folyamatosan figyelni bőrünket, és ha észreveszünk rajta bizonyos jeleket, akkor orvoshoz kell fordulni, ugyanis négy dolog akár komoly májbetegségre is utalhat.
      Egészség
      A neves séfektől mindig érdemes tanulni, mivel ők azok, akik már szinte mindent kitapasztaltak. Most az olajjal való sütésnél is egyezett a véleményük.
      Home&Design
      Egyre többen élnek albérletben, viszont a fiatalok általában az elszabadult lakásárak miatt kényszerülnek rá erre. Sok kellemetlenség lehet ebből, főleg, ha elromlik valami.
      Sztárok
      Február 18-án sajtóvetítésen mutatta be az újságíróknak a TV2 a Farm VIP ötödik évadának első epizódját és szereplőit. A piros csapat egyik tagja a Házasság első látásra című műsorból jól ismert...
      Sztárok
      Nem olyan rég ugyebár súlyos botrány robbant ki Michael Schumacher családja körül három férfi miatt, akik zsarolni próbálták őket.