Ez a közkedvelt csemege nemcsak finom, de egészséges is: nassolj belőle, amikor csak jólesik, a tested hálás lesz érte!

Sokféleképpen beilleszthető az étrendbe az a finomság, amit elsőre sokan tévesen egészségtelennek titulálnak, valójában azonban rengeteg pozitív tulajdonsággal rendelkezik.

Nem csupán az íze miatt közkedvelt

Nem túlzás kijelenteni, hogy a legtöbb finomság, amit szívesen fogyasztunk nassolnivalóként, általában nem túl egészséges – ezek a csemegék gyakran magas zsír-, cukor- és sótartalmúak, ami hosszú távon károsíthatja szervezetünk egészséget. Ezek a ételek általában kevés tápanyagot tartalmaznak, és könnyen hozzájárulhatnak az elhízáshoz, a szívbetegségekhez és más egészségügyi problémákhoz. Igaz, időnkénti fogyasztásuk nem jelenthet nagy kockázatot, ám fontos kiemelni, hogy érdemes mértékletességet tartani és arra törekedni, hogy kiegyensúlyozott étrendet kövessünk. Van azonban egy sokak által kedvelt nyalánkság, ami azon túl, hogy ínycsiklandozó, testünk működésére is remek hatással van; részletek a galériában!

Ma már hazánkban is egyre népszerűbb a mogyoróvaj, és ez nem véletlen, tekintve, hogy kiválóan fogyasztható önmagában, de remekül passzol zabpehelyhez és turmixokhoz, továbbá kiváló kiegészítője lehet salátáknak, emellett reggelire, valamint vacsorára is fogyasztható.
Kattints a további képekért!

A káros szenvedélyek nélküli élet, a testmozgás és a táplálkozás a hosszú élet titka. Bár ez utóbbival kapcsolatban most veszélyt kiáltanak szakértők.

Leadfotó: 123rf

Forrás: Well&fit

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Ne pazarold el a finom pizzát egy rossz melegítési módszer miatt! Próbáld ki ezt az egyszerű trükköt, és garantáltan imádni fogod a másnapi pizzádat is.
Lifestyle
Vajon tényleg van olyan időszak az évben, amikor több gyermek fogan meg, vagy ez csak egy véletlenszerű statisztikai adat? Ha megfigyeljük a születési arányokat, meglepő mintázatra bukkanhatunk – és...
Lifestyle
Te is folyton küzdesz az elviselhetetlen, dohos szaggal a ruhásszekrényedben? Akkor nem kell többé a megoldáson agyalnod, mutatunk ugyanis egy szuper trükköt, amivel végleg leszámolhatsz ezzel a...
Lifestyle
Őrülten hideg reggelekre fogunk ébredni a következő napokban az időjárás előrejelzés szerint. Érdemes néhány dolgot bevetni, hogy ne érezzük a fagyos mínuszokat.
Sztárok
Ha te is nézted a Gyilkos elmék című sorozatot, bizonyára emlékszel Emily Prentiss különleges ügynökre. Az őt alakító színésznő, Paget Brewster ma már az ötvenes éveiben jár, és nem egészen úgy néz...
Sztárok
2025 tényleg a változások éve lesz a sussexiek házasságában? Nos, egyesek szerint van egy férfi Meghan múltjában, akin a hercegné még nem biztos, hogy teljesen túltette magát, erre utal az is, hogy...