A megfelelő felszerelés szintén elengedhetetlen a futáshoz, különösen nagyon meleg és nagyon hideg időben. Fontos, hogy olyan anyagból készült ruhákat viseljünk, melyek jó izzadságelvezető tulajdonságokkal rendelkeznek. Így sokkal kellemesebb élménnyé tehetjük a futást a nyári melegben és a magas páratartalomban is.
2. Szerezz be megfelelő felszerelést!
A megfelelő felszerelés szintén elengedhetetlen a futáshoz, különösen nagyon meleg és nagyon hideg időben. Fontos, hogy olyan anyagból készült ruhákat viseljünk, melyek jó izzadságelvezető tulajdonságokkal rendelkeznek. Így sokkal kellemesebb élménnyé tehetjük a futást a nyári melegben és a magas páratartalomban is.