Belevágnál a tavaszi fogyókúrába? Íme, a sztárok új kedvenc diétája: gyerekjáték vele a fogyás, és még az agy működésére is jó hatással van
Egyre többen követik a MIND-diétát, nem véletlenül: ennek a szuper étrendnek a segítségével pikk-pakk formába lendülhetsz tavaszig, az pedig csak hab a tortán, hogy az agy betegségei is megelőzhetők vele.
Könnyű beépíteni a mindennapokba
Két bizonyítottan bevált diéta, a klasszikus mediterrán és a magas vérnyomás ellen megalkotott DASH-étrend ötvözésével hozta létre egy táplálkozástudománnyal foglalkozó kutatócsoport a MIND-diétát, amely nem csupán az egészséges testsúly megtartásában segít, de kifejezetten jó az időskori megbetegedések, úgy mint az Alzheimer-kór vagy a demencia megelőzésére is. Mindezek fényében nem meglepő, hogy a legnagyobb világsztárok körében is egyre elterjedtebb, sőt vannak, akik ma már csak erre az egy módszerre esküsznek. De mit lehet még tudni a MIND-diétáról? Galériánkból kiderül!
Hozzád is makacsul ragaszkodnak a hasi zsírpárnák és nincs az az edzés vagy diéta, ami elmozdítaná őket kedvelt helyükről? Mutatunk egy ital receptet, ami segíthet a problémán, csupán 4 szuper egészséges összetevőre lesz szükséged!