Lifestyle

Borzalmas szörnyszülöttekké válhatunk a napi 6 órás ülőmunkától: Így előzheted meg, hogy teljesen tönkretegye a tested

A napi hat vagy annál több órát ülő munkavállalóknak érdemes észnél lenniük, mert kiderült, mit művel az emberi testtel az ülőmunka.

Nem éppen ideális, és akkor még szerényen fogalmaztunk

Nem titok, hogy a laptop fölé görnyedve ülőmunkát végezni nem éppen ideális az emberi test számára. Most Dan Go, a vállalkozókat fitneszben segítő High Performance Founder vezérigazgatója figyelmeztetést adott ki, miközben tanácsokat ad, hogyan lehet leküzdeni az otthoni, irodai vagy a volán mögötti munkavégzéssel járó buktatókat. A Twitteren megosztott egy megdöbbentő röntgenfelvételt, amelyen egy ember csontvázának helyzete látható.

"Ha naponta több mint 6 órát ülsz, olvasd el ezt" - írta, majd kifejtette, hogy a hosszú ideig tartó ülés "rossz testtartáshoz, elhízáshoz és súlygyarapodáshoz, valamint nyak-, váll- és derékfájáshoz" vezethet. Go arra is figyelmeztetett, hogy ez növelheti a mentális egészségügyi zavarok, például a depresszió és a szorongás kockázatát.
Kattints a további képekért!

Forrás: LADBible Fotó: 123rf

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Utazás
      Ha már te is a napsütötte tengerpartokról álmodozol, de még nem tudod hova utazz idén nyáron, akkor görgess lejjebb, mert összegyűjtöttük a legnépszerűbb nyári úti célokat.
      Sztárok
      A Tankcsapda dobosa a TV2 Kincsvadászok című műsorának már megkerülhetetlen figurája lett, és a nézettség is a csúcson van. Sokan nem tudják viszont, hogy apaként is helyt kell állnia az életben.
      Lifestyle
      Véletlenül hagyják bedugva ezt az eszközt a magyarok, pedig feleslegesen megy, és így az áramszámlánkat is megdobja.
      Fashion&Beauty
      Ha nőként számodra is nehéz téma az öregedés, nyugodj meg, nem vagy egyedül! Legújabb, videós beszélgetéssorozatunkban pszichológus szakértő segítségével járjuk körül, hogyan állhatunk hozzá mégis...
      Sztárok
      Úgy néz ki minden rendben van Tóth Gabi és a párja között, mert ezen a fotón még ők is könnyezve nevettek.
      Lifestyle
      Talán nem is gondolnád, de egy pohár ecetes víznek a fürdőszobába téve döbbenetes hatása van az egész helyiségre nézve, méghozzá több szempontból is.