Üdítők
Nem meglepő, hogy az üdítő az egyik legrosszabb ital, amit a szervezeted számára választhatsz, akár normál, akár diétás üdítőt iszol. Mindkettőt összefüggésbe hozták a súlygyarapodással és a szív- és érrendszeri betegségek megnövekedett kockázatával.
A diétás üdítő tele van vegyi anyagokkal, például mesterséges édesítőszerekkel. Igen, kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a hagyományos üdítő, de a legújabb kutatások a mesterséges édesítőszerek fogyasztását olyan egészségügyi kockázatokkal hozták összefüggésbe, mint a stroke és a demencia.
A hagyományos üdítőital nagy mennyiségű kalóriát, cukrot és kukoricaszirupot tartalmaz. Emellett az üdítőket régóta összefüggésbe hozzák olyan betegségekkel, mint a cukorbetegség, a szívbetegségek, csont megbetegedések, az elhízás és más, a testsúlyhoz kapcsolódó állapotok.
Fotó: Pinterest
Üdítők
Nem meglepő, hogy az üdítő az egyik legrosszabb ital, amit a szervezeted számára választhatsz, akár normál, akár diétás üdítőt iszol. Mindkettőt összefüggésbe hozták a súlygyarapodással és a szív- és érrendszeri betegségek megnövekedett kockázatával.
A diétás üdítő tele van vegyi anyagokkal, például mesterséges édesítőszerekkel. Igen, kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a hagyományos üdítő, de a legújabb kutatások a mesterséges édesítőszerek fogyasztását olyan egészségügyi kockázatokkal hozták összefüggésbe, mint a stroke és a demencia.
A hagyományos üdítőital nagy mennyiségű kalóriát, cukrot és kukoricaszirupot tartalmaz. Emellett az üdítőket régóta összefüggésbe hozzák olyan betegségekkel, mint a cukorbetegség, a szívbetegségek, csont megbetegedések, az elhízás és más, a testsúlyhoz kapcsolódó állapotok.