Életed legjobb tükörtojását eheted, ha így készíted: felejthetetlenül finom lesz

Egyetlen meglepő, egyben zseniális hozzávalótól függ a tökéletes tükörtojás titka: ezzel a módszerrel a közkedvelt reggeli a szokásosnál is mennyeibb lesz.

Érdemes kipróbálni

A tükörtojás nem csupán finom és egyszerű reggeli fogás, de számos okból kifolyólag ideális választás a napindításához. Tápláló, laktató, no meg tele van olyan esszenciális tápanyagokkal, mint a fehérje, a vitaminok és az ásványi anyagok, amelyek energiával töltik fel a testet, illetve az elmét, de azt se felejtsük el, hogy kiváló kolin forrása, amely fontos a kognitív funkciók megtámogatásához. Elkészítése rendkívül egyszerű és gyors, így ideális választás azok számára is, akiknek kevés idejük van reggelente, továbbá amellett sem mehetünk el szó nélkül, hogy rengetegféleképpen variálható: ízlésünknek megfelelően fűszerezhető, emellett kiegészíthető zöldségekkel, sonkával, sajttal vagy pirítóssal. Azt viszont csak kevesen tudják, hogy létezik egy extra hozzávaló, amivel ha egyszer megbolondítjuk ezt a közkedvelt reggelit, soha többé nem fogjuk másképpen fogyasztani; részletek a galériában!

A legtöbb háztartásban tojásos fogással szokás indítani a napot, de valljuk be őszintén: néha beleununk a klasszikus rántottába és tükörtojásba. Szerencsére azonban rengeteg lehetőség van arra, hogy izgalmassá varázsoljuk a közkedvelt reggelit.
Kattints a további képekért!

A tojáskrém nem igazán illeszkedik bele a fogyókúrás étrendbe, mivel tartalmaz majonézt, ám ha ezt az alapanyagot valami egészen mással helyettesítjük, máris jóval kevesebb kalória lesz a végeredményben.

Leadfotó: Getty Images

Forrás: mindmegette.hu

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
A következő alkalommal, amikor egy feszült helyzetben találod magad, próbáld ki ezt a mondatot, és figyeld meg, hogyan változtatja meg a beszélgetés dinamikáját. Talán meglepődve tapasztalod majd,...
Lifestyle
A Z generáció kiharcolná magának, hogy hamarabb jöjjön el számukra a nyugdíj, de ezt nem lesz egyszerű elérni.
Lifestyle
A kávénak sok hasznos előnye van, ám ha sokat küzdesz a haspuffadás kínzó tüneteivel, érdemes beépítened a reggeli rutinodba egy másik italt, amivel visszanyerheted a komfortérzeted.
Lifestyle
A mai nappal kezdetét vette a kínai holdújév és vele a Fa Kígyó éve: cikkünkben most eláruljuk, mire számíthatnak az előrejelzések szerint idén a különböző jegyek.
Sztárok
Egészség
Bár egy alapvetően a szervezet számára nagyon fontos és általános vitaminról van szó, az adagolását illetően azért nem árt vele vigyázni.