A Harvard pszichológusa szerint: ez a mondat minden kapcsolatot megmenthet

A következő alkalommal, amikor egy feszült helyzetben találod magad, próbáld ki ezt a mondatot, és figyeld meg, hogyan változtatja meg a beszélgetés dinamikáját. Talán meglepődve tapasztalod majd, hogy egy egyszerű kérdés valóban képes megmenteni még a legnehezebb kapcsolatokat is.

Egy kérdés

Egy kapcsolat fenntartása soha nem egyszerű feladat. Legyen szó romantikus viszonyról, barátságról, családi kötelékekről vagy munkahelyi kapcsolatról, mindegyikük közös alapja a kommunikáció. Azonban még a legmélyebb kapcsolatokban is előfordulhatnak konfliktusok, félreértések és sértések, amelyek hosszú távon képesek aláásni az emberek közötti harmóniát. Minden kapcsolatban vannak nehéz pillanatok, amikor úgy érezzük, a szakadék áthidalhatatlan, és a mondanivalónk nem talál célt. Ilyenkor könnyen elcsúszhatunk a vádaskodás, a védekezés vagy az érzelmi távolságtartás felé, amelyek csak tovább rontják a helyzetet.

A kapcsolatok dinamikája rendkívül összetett, és a konfliktusok kezelése gyakran attól függ, hogy képesek vagyunk-e empátiát gyakorolni, és hogyan fejezzük ki érzéseinket. Az érzelmi intelligencia, amelyről manapság egyre többet beszélünk, itt játszik központi szerepet. Nem csupán arról van szó, hogy mit mondunk, hanem arról is, hogyan mondjuk. A Harvard Egyetem egyik elismert pszichológusa, Dr. Robert Waldinger, aki a világ egyik leghosszabb emberi kapcsolatokat vizsgáló kutatásának vezetője, azonban azt állítja, hogy egyetlen mondat elegendő lehet ahhoz, hogy megmentsük a legnehezebb helyzetbe került kapcsolatokat is. Ez a mondat egyszerre egyszerű és erőteljes, és ha tudatosan alkalmazzuk, képes új alapokra helyezni a kommunikációnkat:

Sokan gondolhatják, hogy a konfliktusok megoldása bonyolult stratégiákat igényel, de Waldinger szerint a kulcs gyakran a legegyszerűbb megközelítésekben rejlik. Egy kapcsolat megmentéséhez nem feltétlenül szükséges hosszú terápiás folyamat vagy véget nem érő viták sora. Néha elegendő, ha őszintén és nyitottan odafordulunk a másik emberhez, és kimondjuk azt, amit talán a legnehezebb elismerni.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Az énekesnő és férje teljes egyetértésben nevelik gyermekeiket, így már az első perctől kezdve arra törekedtek, hogy a mozgóképet évekig kizárják az életükből.
      Lifestyle
      Váratlan meglepetésben lesz része az Oroszlánnak este. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      Lifestyle
      A Z generáció sok mindenben másképp gondolkozik, így ha előtérbe kerül a kalandos szeretkezés, akkor arról is megvan az őszinte véleményük.
      Sztárok
      Hamarosan elstartol a TV2 egyik legnépszerűbb kaland reality-je, a Farm VIP. Demcsák Zsuzsa és Zsolti gazda ezúttal is feszegetik a celebek határait, embert próbáló termelési feladatok elé állítják a...
      Lifestyle
      Európai Unió testülete készül majd bemutatni egy tervezetet az egyik szigorításról, ami rengeteg embert fog érinteni.