Ez történik a testeddel, ha egy hétig 9 előtt mész aludni: Mindenképp próbáld ki, megváltozik az életed
Nem is hinnéd, mennyit számít!
Alvás
Az élet egyik nagy kérdése, mikor a legegészségesebb az alvás? Mikor feküdjünk le, hogy másnapra kipihentek legyünk, hogy ne érezzük magunkat úgy, mint akin korán reggel átment az úthenger. A számos praktika és tanács egy amerikai blogger figyelmét is felkeltette, aki úgy döntött, kipróbálja az egyik módszert. Úgy határozott, hogy egy hétig minden nap 9 előtt bújik ágyba és alszik el. Egy hét után hatalmas változást vett észre magán.