Lifestyle

Kialvatlan vagy és ideges? A 4-7-11 trükk lehet rá a megoldás

4-7-11

Ideig-óráig lehet megoldást találni a kialvatlanságra, de hosszútávon biztos alulmaradunk a problémával szemben. Erre az esetre lehet jó az úgynevezett 4-7-11 módszer. Ahogy Thomas Loew pszichológia professzor egy interjúban elmagyarázta, ezt a technikát arra használjuk, hogy a testünk úgy érezze, mintha aludna. S hogy hogyan működik a módszer? Most ezt is eláruljuk nektek a galériánkban!

A 4-7-11 módszer egy légzéstechnika, amely a következőképpen működik: lélegezz be 4 másodpercig!
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Sztárok
Lindsay Lohannak esze ágában sincs rejtegetni az igazságot: a színésznő simán megmutatja a nyilvánosság előtt teljesen természetes arcát, amihez követőinek is van egy-két szava.
Sztárok
A sussexiek folytatták a karácsonyi hagyományt, és idén is kiadták családi képeslapjukat, melyen többek között a már nem is olyan kicsi, ritkán látott Archie és Lilibet is feltűnik.
Fashion&Beauty
A spanyol uralkodópár a közelmúltban Rómába utazott egy kétnapos állami látogatásra, ahol Letícia királyné elegáns öltözékeivel hívta fel magára a figyelmet, egyik legemlékezetesebb szettje mellett...
Lifestyle
A Rák egy váratlan eseményre vagy változásra számíthat a családi és a magánéletében. Napi horoszkóp.
Christmas
Természetesen nem csak ajándékként jók, hanem saját magadat is meglepheted vele, ha fel akarod dobni a szobád hangulatát.
Fashion&Beauty
Egy nagyszerű pedikűrökben gazdag év vár ránk!