A kilégzés ezt követően 7 másodpercig tartson! Eleinte nézheted az órádat, egy pici gyakorlással magadtól is érzed majd, körülbelül mennyi időre van szükség ezekhez. De van még egy fontos szabály!
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video
🎁Nincs ötleted de valami személyeset adnál?Vásárolj Meska ajándékutalványt, ami 270 ezer egyedi termékre használható fel!🎁
A kilégzés ezt követően 7 másodpercig tartson! Eleinte nézheted az órádat, egy pici gyakorlással magadtól is érzed majd, körülbelül mennyi időre van szükség ezekhez. De van még egy fontos szabály!