Mit tegyünk, ha napszúrásra gyanakszunk?
Kerüljük a napot: Az első lépés, hogy azonnal menjünk árnyékos, hűvös helyre.
Hűtsük a testet: Helyezzünk hideg, nedves ruhát a homlokra és a nyakra. Ha lehetőség van rá, vegyünk hűs fürdőt vagy zuhanyozzunk le hideg vízzel.
Folyadékpótlás: Igyunk sok folyadékot, elsősorban vizet vagy elektrolitokat tartalmazó italokat, hogy pótoljuk az elvesztett folyadékot és sókat.
Pihenés: Pihenjünk, és kerüljük a fizikai megterhelést, amíg a tünetek nem enyhülnek.
Orvosi segítség: Ha a tünetek súlyosak vagy nem javulnak rövid időn belül, forduljunk orvoshoz.
Fotó: Pinterest
Mit tegyünk, ha napszúrásra gyanakszunk?
Kerüljük a napot: Az első lépés, hogy azonnal menjünk árnyékos, hűvös helyre.
Hűtsük a testet: Helyezzünk hideg, nedves ruhát a homlokra és a nyakra. Ha lehetőség van rá, vegyünk hűs fürdőt vagy zuhanyozzunk le hideg vízzel.
Folyadékpótlás: Igyunk sok folyadékot, elsősorban vizet vagy elektrolitokat tartalmazó italokat, hogy pótoljuk az elvesztett folyadékot és sókat.
Pihenés: Pihenjünk, és kerüljük a fizikai megterhelést, amíg a tünetek nem enyhülnek.
Orvosi segítség: Ha a tünetek súlyosak vagy nem javulnak rövid időn belül, forduljunk orvoshoz.