Emiatt nem fogysz? Hat fogyókúrás tipp, amit ideje elfelejteni
A fehérjepor csak izomépítéshez kell
Nem, a fehérjeportól nem fog hirtelen hatalmas izomtömeg rakódni a testedre, viszont ha edzés után fogyasztod, gyorsabban fogsz látható eredményt elérni, mint nélküle.
Állandóan nassolni kell
Sokan állítják, hogy a napközbeni (egészséges) nassolás a kulcs ahhoz, hogy ne egyék túl magukat a főétkezéseknél. Ez viszont sokaknál nem válik be, mivel sokkal több kalóriát visznek be, ráadásul sokszor az egészségesnek titulált nasik is tele vannak kalóriával.
Ez teljességgel hihetetlen.