Emiatt nem fogysz? Hat fogyókúrás tipp, amit ideje elfelejteni
Felejtsd el őket egyszer és mindenkorra!
Naponta többször kis adagok
Ezt azért javasolják a diétázóknak, hogy ne egyék túl magukat a nap folyamán, viszont nem mindenkinél válik be. Viszont ha bárhogy próbálkozol, nem tudsz átállni a napi ötszöri étkezésre, akkor ne is erőltesd: lényegében teljesen mindegy, hogy naponta három evéssel vagy öttel viszel be ugyanannyi kalóriát.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Csak a helyes étkezés és a sport számít
Igaz, hogy mindkettőre nagy hangsúlyt kell fektetni, ha fogyás a cél, de nem csak ennyiből áll a sikeres súlyvesztés. A megfelelő minőségű alvás, a stresszemenedzselés és a lelki ráhangolódás pontosan ugyanannyira fontosak, amikről nem szabad útközben megfeledkezni.
Lapozz!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Sztárok
Fashion&Beauty
Kate Hudson tavaly év végén öltötte magára az egyik leglenyűgözőbb szőrmekabátot, amit valaha láttunk: olyan elegáns volt benne, hogy rögtön kedvünk támadt lemásolni az emlékezetes szettet.
Fashion&Beauty
Leáldozott a ballonkabátnak: Ez lesz az idei tavasz legfelkapottabb darabja, minden nő bolondul érte
A könnyű, nejlonból készült darabok talán még túl vékonynak bizonyultak ahhoz, hogy télen igazán érvényesüljenek, de idén tavasszal garantáltan ez lesz az a kabát, amelyet minden divatra érzékeny nő...
Lifestyle
A légkeveréses sütő már hosszú évtizedek óta a modern konyha megkerülhetetlen tartozéka, mégis van egy apró, de nehezen túlbecsülhető jelentőségű hiba, amit még a gyakorlott háziasszonyok is sűrűn...
Egészség
Amikor fizikai aktivitást végzel, például csak egy egyszerű sétát teszel, a testednek több vérre és oxigénre van szüksége, hogy az izmok és a szövetek megfelelően működjenek. Ha a keringés nem tud...
Lifestyle
Egy légiutas-kísérő élete a külső szemlélő számára roppant egyszerűnek, kényelmesnek, sőt bizonyos értelemben még fényűzőnek is tűnhet, ugyanakkor a valóság ennél jóval összetettebb.
Lifestyle
Egy finom ebéd vagy vacsora után gyakran nem az ízek emléke marad meg a lakásban, hanem a nehéz, zsíros szag, amely órákig, sőt néha napokig is érezhető. Ilyenkor hiába nyitjuk ki az ablakokat, az...
