Lifestyle

Légy óvatos! Gerinckárosodást okozhat, ha így sportolsz

Nem ez a legjobb reggeli mozgásforma.

Sport

Az egészséges életmódhoz elengedhetetlen a rendszeres testmozgás beiktatása mindennapjainkba. Azok, akik ezt komolyan veszik és tesznek a normál testsúlyuk eléréséért, sok mindenre képesek. Nem mindegy azonban, hogy milyen edzést mikor végzünk. Nem feltétlenül azért, hogy minél eredményesebb legyen maga a mozgás, hanem azért is, hogy ne ártsunk vele többet mint használnánk. Most kiderült, a futás sem biztos, hogy a legmegfelelőbb sport.

Nem mindegy, milyen mozgásformát választasz

Lapozz tovább a részletekért!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Lifestyle
      A januári lendület alábbhagyott, és egyre többször hagyod ki az edzéseket? Van egy egyszerű, de hatékony megoldás, amivel garantáltan betartod a terveidet – és ezt a pénztárcád is megerősíti!
      Lifestyle
      Ha folyton megéhezel, és a nassolási vágyad legyőzhetetlennek tűnik, akkor van egy jó hírünk: ez az apró, de annál hatékonyabb szuperélelmiszer segíthet! Nemcsak tápláló, hanem elképesztően laktató...
      Lifestyle
      Az egyik olvasónk bűnesetet szeretett volna bejelenteni, de ezt nem tudta megtenni a rendőrség egyik vonalán.
      Lifestyle
      Nem csupán egészségtelen nassonlivalókkal csillapíthatod az éhségedet: van egy különösen jótékony tulajdonságokkal rendelkező finomság, amit megéri napi szinten falatozni.
      Lifestyle
      A Nyilas napját eléggé felkavarja egy régi ismerőse felbukkanása. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Dr. Saurabh Sethi szerint érdemes folyamatosan figyelni bőrünket, és ha észreveszünk rajta bizonyos jeleket, akkor orvoshoz kell fordulni, ugyanis négy dolog akár komoly májbetegségre is utalhat.