5 isteni diétás köret - Eltelítenek és kimossák a zsírraktárakat
5. Kuszkusz
A kuszkusz egykor a berberek egyszerű étele volt, ám csak addig, amíg az arabok rá nem leltek és nem varázsoltak belőle változatos és ízletes finomságot. A kuszkusz gyártása során búza-, árpa-, zab-, köles- és kukoricadarából golyókat készítenek, amiket szitán átszűrnek, majd megszárítják. Már kis mennyiségben is nagyon tápláló, így hamar eltelít, nem érzed, hogy éhes vagy. A benne lévő szelén megszabadít a szabadgyököktől, a kálium pedig megszünteti a has tájékán felgyűlt vízmennyiséget.
Te is csinálod őket?