Napi lépéscél megvalósítása és magas fehérjetartalmú ételek - Tyson szerint ez elegendő a fogyáshoz, ugyanis az edző úgy véli, néha a legegyszerűbb stratégiák a legcélravezetőbbek és leghatékonyabbak. A szakember azt tanácsolja a fogyni vágyóknak, hogy legalább 8000, de inkább 10.000 lépést tegyenek meg naponta, és minden egyes nap egyél háromszor - azt is elárulta, pontosan mit.
2/3
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Napi lépéscél megvalósítása és magas fehérjetartalmú ételek - Tyson szerint ez elegendő a fogyáshoz, ugyanis az edző úgy véli, néha a legegyszerűbb stratégiák a legcélravezetőbbek és leghatékonyabbak. A szakember azt tanácsolja a fogyni vágyóknak, hogy legalább 8000, de inkább 10.000 lépést tegyenek meg naponta, és minden egyes nap egyél háromszor - azt is elárulta, pontosan mit.