Figyelj a jelekre: ha ezeket tapasztalod, feltehetően alvásfóbiád van

Gondjaid vannak az elalvással? Egyenesen félsz este lefeküdni? Az alvásfóbia egy létező betegség, amely megfelelő odafigyeléssel kezelhető.

Alvástól való félelem

Az alvás az emberi lét egyik legtermészetesebb és legfontosabb tevékenysége, melynek során testünk és agyunk regenerálódik, helyreállítja az energiaszintet, és feldolgozza a nap folyamán felhalmozott információkat. Az alvás hiánya számos egészségügyi problémát okozhat, beleértve a koncentrációs zavarokat, a hangulati ingadozásokat és a legyengült immunrendszert. Ugyanakkor vannak emberek, akik számára az alvás nem egy megnyugtató, természetes folyamat, hanem egy félelmetes élmény. Ez az állapot az alvásfóbia vagy somnifóbia, amelyben az egyén intenzív félelmet érez az alvástól vagy az elalvástól. Ez a félelem gyakran irracionális és kóros méreteket ölt, súlyosan befolyásolva az érintett személy életminőségét. Az alvásfóbia különbözik az általános alvászavaroktól, mint az álmatlanság, mivel itt a probléma forrása maga az alvás iránti félelem. A betegség tüneteiről, okairól és a kezelésről a galériában olvashatsz!

Az alvásfóbia tünetei: Az alvásfóbia tünetei változatosak lehetnek, és gyakran más mentális vagy fizikai problémák is társulnak hozzájuk. Az érintettek gyakran tapasztalnak: - Szívritmuszavarokat: Az alvás gondolatától is szorongás és heves szívverés jelentkezhet. - Izomfeszültséget: A szorongás fizikai tünetei közé tartozik az izomfeszültség és a remegés. - Émelygést: Az intenzív szorongás gyakran hányingerrel járhat. - Pánikrohamokat: Az alvástól való félelem pánikrohamokat válthat ki, amelyek során az egyén úgy érzi, hogy elveszíti az uralmat a teste felett. - Elkerülő viselkedést: Az érintettek gyakran igyekeznek ébren maradni, hogy elkerüljék az alvást, ami súlyos alváshiányhoz vezet.
Kattints a további képekért!

A napszúrás komoly állapot, de megfelelő elővigyázatossággal és a tünetek időben történő felismerésével megelőzhetjük a súlyos következményeket.

Leadfotó: 123RF

VIA

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Elindult egy új alkalmazás, ami szakembereknek és aggódó felnőtteknek egyaránt segítséget nyújt a gyermekvédelmi jelzőrendszerben való tájékozódásban. A Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány által...
      Lifestyle
      Az országban még 2024-ben fogadtak el reformokat, amelyek keretében az eddigi négy hónapos szolgálati időt 2026 augusztusától 11 hónapra emelik.
      Sztárok
      Elhunyt Diesel vom Burgimwald. aki Rexet alakította a kultikussá vált sorozatban. Sokan tudják, hogy mennyire okos volt, és rengetegen búcsúztak tőle.
      Sztárok
      Kádár L. Gellért egy csapásra ismertté vált, amikor a TV2 műsorra tűzte az új magyar történelmi sorozatot, a Hunyadit, melyben a színművész a címszerepet alakítja. Évtizedekkel ezelőtt azonban még...
      Lifestyle
      Ideje tesztelned magad: vajon te mind az öt, furfangos, cseles és becsapós kérdésre tudod a választ? Ha igen, igazi zseni vagy, akinek magas az IQ-szintje, de ha nem megy, akkor se csüggedj.
      Lifestyle
      Horribilis összegű bírságot kell fizetned, ha megszeged ezt a szabályt, és a hatóságok sajnos senkivel nem kivételeznek.