Ez történik a testeddel, ha mindennap megeszel egy avokádót
Nemcsak egészséges, de nagyon finom is.
Igazi szuperélelmiszer
Az avokádó rengeteg egészségügyi előnnyel rendelkezik. Például támogatja a bélrendszer egészséges működését és a hasznos bélbaktériumok növekedését. Emellett növeli a jó (HDL) és csökkenti a rossz (LDL) koleszterinszintet, ami fontos a szív szempontjából. De ez még nem minden, az avokádó sok rostot és antioxidánst tartalmaz, valamint gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik és védelmet nyújthat a szemkárosodás és a csontritkulás ellen.
Természetesen, ha ennyire szuper élelmiszer az avokádó, akkor felmerül bennünk a kérdés, hogy vajon egészséges mindennap fogyasztanunk? Kattints a galériára és kiderül!
Lead kép: 123rf, forrás: Glamour UK
Három teljesen különböző problémáról beszélhetünk, amik teljesen különböző megoldásokat is kívánnak.