Lifestyle

Újévi fogadalom: 7 bombabiztos tipp, amivel leteszed a cigit

A dohányosok jelentős része túl van már néhány próbálkozáson, amikor megpróbálta letenni a cigarettát. Érdemes másképp megközelíteni a leszokást.

Nálam többször még senki nem szokott le

Olvasónk sokéves intenzív dohányzást követően váratlanul úgy döntött, leteszi a cigarettát. Hasonló cipőben járó ismerőse tanácsára részt vett egy csodát ígérő akupunktúrás kezelésen - bár a kezelést követően semmi nem változott, ugyanúgy kívánta a dohányfüstöt, mint azelőtt, mégis úgy döntött, ha már pénzt is áldozott rá, legyen ez a vízválasztó számára. Ezt követően évekig nem gyújtott rá, majd egy óvatlan pillanatban szinte percek lett újra láncdohányos.

Aki volt már ilyen helyzetben, az tudja, hogy a dohányzásról pokolian nehéz leszokni. Visszaeső dohányosok szokták mondani viccesen, hogy náluk erősebb ember nincs, hiszen akár hetente is képesek letenni a cigarettát.

A legtöbben úgy gondolják, hogy a cigit csak végleg érdemes letenni. Egész egyszerűen nem működik az, ha csak csökkented az adagot - vagy teljesen leszoksz, vagy bele se kezdj. Sokak számára pont ez a "mindent vagy semmit" hozzáállás jelenti a folyamatos kudarcot, hiszen úgy érzik, képtelenek végleg lemondani káros szenvedélyükről, ezért inkább meg sem próbálják. Pedig lehet, hogy sokkal többen lennének képesek leszokni a dohányzásról, ha egy kicsit másképp közelítenék meg a dolgot.

Cikkünk folytatódik, lapozz!

Fotó: pinterest
Lead fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Lifestyle
Sokakat még mindig be tud kavarni a bruttó és a nettó fogalma. Utóbbi ugyebár az, amit ténylegesen készhez kapsz a levonások után.
Lifestyle
A magyarok jelentős többsége - egész pontosan 66 százaléka - jelenleg is használt autó vásárlását fontolgatja, és csupán elenyésző töredékük (21 százalékuk) szándékozik új kocsit venni a következő...
Sztárok
Tegnap este véget ért a TV2 nagy sikerű párkapcsolati realityje, a Házasság első látásra 2.évada. A párok döntöttek, hogy együtt vagy külön folytatják életüket.
Fashion&Beauty
Kate Hudson mindig is képes volt levenni minket a lábunkról remek divatérzékével, ám az a kreáció, amire a legutóbb esett a választása, minden eddiginél nagyobb szenzációt keltett.
Utazás
Hollywoodtól néhány mérföldre lángokba borult egy nagyjából 2900 hektáros terület. A tűzvész miatt több világsztár is arra kényszerült, hogy ideiglenesen elhagyja otthonát.
Lifestyle
Régóta tudjuk, hogy a megnövelt vízbevitel jótékony hatással lehet az egészségünkre, a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem szakértőinek új kutatása azonban rávilágít: már az is óriási segítség a...