Ez az ital sokkal rosszabb elalvás előtt, mint a kávé: ezt fogyaszd helyette, ha mélyen szeretnél aludni

Sokan isznak egy pohárral lefekvés előtt abból a bizonyos italból, amely egy friss kutatás szerint nemhogy elősegíti, de még hátráltatja is az elalvást.

Te milyen gyakran fogyasztasz belőle esténként? Inkább ne tedd!

Az álmatlanság, azaz az inszomnia rengeteg embert gyötör szerte a világon, de sokaknak azzal van gondjuk, hogy ha el is tudnak aludni, nem tudnak mély álomba zuhanni, így bármennyit is pihennek éjszakánként, másnap hulla fáradtan kelnek. Van azonban egy bizonyos ital, amit sokan fogyasztanak lefekvés előtt annak érdekében, hogy könnyebben elaludjanak, holott egy friss tanulmány szerint akár még rosszabb is lehet, mint a kávé. Te már sejted, melyik italról van szó? Galériánkból megtudhatod!

A tejnek rengeteg pozitív hatása van egészségünkre és szervezetünkre nézve, az azonban a hiedelmekkel ellentétben nem tartozik közéjük, hogy segíti az elalvást, legalábbis ezt állítja egy új kutatás.
Kattints a további képekért!

Az új kutatások azt sugallják, hogy egy bizonyos ételtípus hosszú távon akár agykárosodáshoz is vezethet, ha gyakran fogyasztjuk.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Ha folyton megéhezel, és a nassolási vágyad legyőzhetetlennek tűnik, akkor van egy jó hírünk: ez az apró, de annál hatékonyabb szuperélelmiszer segíthet! Nemcsak tápláló, hanem elképesztően laktató...
      Lifestyle
      Az egyik olvasónk bűnesetet szeretett volna bejelenteni, de ezt nem tudta megtenni a rendőrség egyik vonalán.
      Lifestyle
      Nem csupán egészségtelen nassonlivalókkal csillapíthatod az éhségedet: van egy különösen jótékony tulajdonságokkal rendelkező finomság, amit megéri napi szinten falatozni.
      Lifestyle
      A Nyilas napját eléggé felkavarja egy régi ismerőse felbukkanása. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Dr. Saurabh Sethi szerint érdemes folyamatosan figyelni bőrünket, és ha észreveszünk rajta bizonyos jeleket, akkor orvoshoz kell fordulni, ugyanis négy dolog akár komoly májbetegségre is utalhat.
      Egészség
      A neves séfektől mindig érdemes tanulni, mivel ők azok, akik már szinte mindent kitapasztaltak. Most az olajjal való sütésnél is egyezett a véleményük.