Egyszerű tippek narancsbőr ellen

Egy 2008-as felmérés szerint a nők 90%-a szenved a cellulitisztől. A mozgás hiánya, a helytelen táplálkozás, a rossz fogyókúra választás: ezek mind vezethetnek a narancsbőrhöz. Többen a feszesítés érdekében a drasztikus fogyókúrákat választanak, de ezzel csak rontják a helyzetet.

Méregteleníts!
A legfontosabb minden esetben a méregtelenítés. Erre legalkalmasabbak a méregtelenítő és regeneráló léböjtkúrák. Ez alatt 3-4 liter folyadékot célszerű fogyasztani: elsősorban gyógyteákat, mint a ­ nyírfalevél, gyermekláncfű, csalán, zsurló­, valamint ásványvizet és sok frissen préselt vagy hígított gyümölcslevet. A böjtkúra tartama teljesen egyénre szabott. Orvosi felügyelet nélkül egészséges ember 3-5 napnál többet semmiképp se böjtöljön.

 

Tekercselés: 
Az iillóolajoktól, pakolásoktól és a meleg hatására bőrünk simább, feszesebb lesz. Válasszunk egy egyszerű házi módszert, a tekercselést. Legalább egy órán át hagyjuk a testen. Fontos, hogy a testet mindvégig melegítsük, legjobb, ha közben sportolunk. 

Olajok tekercseléshez:
• Ligetszépeolaj
• Avokadóolaj
• Szőlőmagolaj

Választhatunk drogériákban, gyógyszertárakban kapható krémeket is, de otthon is elkészíthetjük a remek feszesítő krémeket.  


3 feszesítő pakolás:
Narancsos: A narancs nemcsak feszesít, hanem a bőrt is élénkebbé varázsolja. Elég, ha csak a levével dörzsöljük a bőrünket.

Paradicsomos: Remek tápláló pakolást készíthetünk a paradicsomból. Passzírozzuk át egy szitán a paradicsomot, keverjük el egy teáskanál tejszínnel, ugyanennyi zabpehellyel. 10 percig hagyjuk rajta a problémás területeken.

Szőlős: A pépes szőlőt keverjük el kevés tejporral. A kapott krém feszesít és hidratál egyben.

 

Étkezés: 
Természetesen nem elég, ha sportolunk, vagy krémeket kenünk magunkra. A narancsbőr elsősorban a nem megfelelő étkezés miatt alakul ki.

Amiket száműzzünk étrendünkből:
• Finomított élelmiszereket
• Süteményeket

 

Amiket feltétlenül ennünk kell:
• Rostos ételeket
• Sovány húst
• Halakat
• Alacsony zsírtartalmú tejtermékek

 

Váltózuhany:
A mindennapos tisztálkodás végén alkalmazzunk váltózuhanyt. Ezzel fokozzuk a vérkeringést. Mindig alulról felfelé végezzük el ezt a műveletet.
 

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Sztárok
Az életkor előrehaladtával az ember mindennapjaiból egyre inkább kiszorul az aktivitás és a testmozgás, Arnold Schwarzeneggernek azonban eltökélt szándéka, hogy bebizonyítsa: a mozgás lehetősége...
Lifestyle
Az interneten bemutattak egy trükköt, amivel sokkal könnyebb és gyorsabb sajtot reszelni, de igazából meg is lehet úszni az egészet.
Lifestyle
Egy biztos, a régi normák már nem érvényesek a társkeresésben, ugyanis a Z generáció újraírja a játékszabályokat.
Home&Design
Ha jól kombináljuk más színekkel és anyagokkal, ez az árnyalat nemcsak trendi, de örökérvényű is lesz.
Sztárok
Katalin hercegné lassan 15 éve a brit királyi család tagja, ám az köztudott, hogy a lánykérést megelőzően Vilmossal kisebb hullámvölgybe került a kapcsolatuk, ami a leendő királyné szüleit is...
Lifestyle
Ha te is szeretnél friss gyümölcsöket termeszteni otthon, ezek a fák ideális választások lehetnek. Hozz ki többet a kis térből, és élvezd a frissen szedett gyümölcsök ízét!