Ne vidd őket túlzásba, ha jót akarsz magadnak! 5 egészséges étel és ital, amiből veszélyes túl sokat fogyasztani

Vannak olyan ételek és italok, melyek nagyon jótékonyak, de nagy mennyiségben komoly károkat okozhatnak a szervezetben. Cikkünkben eláruljuk, miért és mire kell figyelni!

Csak óvatosan!

Az orvosok és a dietetikusok nem győzik hangsúlyozni, hogy az ideális életmód alapja az egyensúly, valamint a mértékletesség. S bár számos élelmiszer segíthet az egészség megőrzésében – gondoljunk csak a finomabbnál finomabb gyümölcsökre, az ízletes zöldégekre, no és persze a nassoláshoz is alkalmas magvakra –, fontos tudni, hogy még az egészségesnek gondolt ételekből és italokból túlzásba vitt mennyiség is káros lehet. Galériánkban felsorolunk 5 olyan élelmiszert és folyadékot, melyek hiába tesznek jót a szervezetnek, érdemes belőlük mértékkel fogyasztani:

A brokkoli igazi szuperétel, ami véd a rák ellen, csökkenti a szívbetegségek kockázatát és tele van vitaminnal, ásványi anyagokkal. Ha azonban túl sokat és túl gyakran eszünk belőle, pajzsmirigy alulműködést okozhat a benne lévő tiocianát miatt, ami megnehezíti a szervezet számára a jód hasznosítását.
Kattints a további képekért!

A savanyított káposztát a világ szinte minden részén fogyasztják, hazánkban pedig az egyik legkedveltebb savanyúságnak számít, mostantól azonban már nem csak az íze miatt fogod falatozni!

Leadfotó: 123rf
Forrás: Healthline

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Egyetlen éjszaka két Kennedyvel bújt ágyba a legendás színésznő és szexszimbólum - a TWN.hu cikke szerint ez most derült ki egy színésznő új könyvéből.
      Lifestyle
      Egy váratlan esemény alaposan megzavarhatja a Szűz napját. Napi horoszkóp.
      Fashion&Beauty
      Ránia jordán királyné hétfőn a Vatikánban tartott Gyermekjogi Világtalálkozón mondott beszédet, majd kedden Rómában folytatta hivatalos programját, az alkalomra pedig szokásához híven igencsak sikkes...
      Lifestyle
      A dolog még inkább zavaró lehet, ha nem nagy, hanem egy kisebb panellakásban élünk.
      Lifestyle
      A szingli Bikák életébe robbanásszerű változást hozhat egy bizonyos személy. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
      Lifestyle
      Sokan nem gondolnak bele, de a konyha az a hely az otthonunkban, ahol rengeteg pénzt tudunk spórolni, és azt is eláruljuk, hogy mivel kezdd el!