Észrevétlenül olvadnak majd a kilók, ha ezeket fogyasztod: íme, a legjobb és legegyszerűbb étvágycsökkentő ételek

Ha étvágycsökkentésről van szó, igyekezz beépíteni az étrendedbe a sovány fehérjét – ehhez tökéletesek a  sovány húsok. Keresd a fűvel etetett marhát, disznót és csirkét, amik magas, de egészséges proteintartalmukkal elverhetik az éhségedet. Ha a hús mellé lencsét, babot, csicseriborsót és zöld színben pompázó zöldségeket szolgálsz fel, akkor igazán fejedelmi és laktató fogást tudsz készíteni.