Csodákat művel a szervezettel - Ezt a mozgásformát próbáld ki!
Újabb pozitív hatások
Edward McAuley professzor elmondta, a hatha jógázók sokkal gyorsabban és pontosabban tudták elvégezni a rájuk bízott feladatokat. Azok a mentális funkciók javultak, amelyek elengedhetetlenek a mindennapi élethez. Ezáltal a jógázás újabb pozitív hatására derült fény: korábban ugyanis már feltárták, hogy ez a mozgásforma segít a depresszió, a stressz és a szorongás legyőzésében, és azonnal pozitívan hat a szimpatikus idegrendszerre.
Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: 7 hatékony alakformáló mozgásforma