Úgy fog ragyogni az arcod, mint azelőtt soha: edd ezeket az ételeket, és megszépül a bőröd

Az olyan halfélék, mint a lazac, a makréla és a hering, szintén jó választások lehetnek, ugyanis magas zsírtartalmuknak köszönhetően szintén ragyogást kölcsönöznek vonásaidnak. Gazdag forrásai az omega-3 zsírsavaknak, melyek kulcsfontosságúak a bőr egészségének megőrzésében.