Sokkal gyorsabban barnulsz, ha ezeket eszed napozás előtt!

Ahogy közeledik a nyár, sokan keresik azokat az ételeket, amelyek nemcsak finomak és táplálók, hanem segíthetnek is abban, hogy bőrünk egészségesen lebarnuljon a napfényben. Mutatjuk, mit érdemes fogyasztanod napozás előtt!

Ezt fogyaszd napozás előtt!

Számos tápláló élelmiszer létezik, amelyek természetes módon támogatják a bőr pigmentációját és rugalmasságát, miközben védelmet nyújtanak az UV-sugárzás káros hatásai ellen. Ezek az ételek nemcsak belülről, hanem kívülről is támogatják bőrünk egészségét, elősegítve a természetes barnulást és csökkentve annak kockázatait, hogy a nap káros hatásai túlzottan megviseljék bőrünket. Kíváncsi vagy, melyek ezek az ételek, hogyan segítenek, és hogyan építhetjük be őket étrendünkbe, hogy nyáron is ragyogóan egészséges bőrrel büszkélkedhessünk? Olvass tovább!

Béta-karotin Ez a vegyület a sárga, narancssárga és vörös színű zöldségek és gyümölcsök, például sárgarépa, édesburgonya, sütőtök, paradicsom és piros paprika természetes színezőanyaga. A béta-karotin a szervezetben A-vitaminná alakul át, amely fontos szerepet játszik a bőr pigmentációjának szabályozásában és védelmében. Rendszeres fogyasztása nemcsak elősegíti, hogy bőrünk egyenletesen és egészségesen barnuljon, de hozzájárulhat az UV-sugárzás okozta károk csökkentéséhez is, így védelmet nyújtva a napégés és a korai bőröregedés ellen.
Kattints a további képekért!

Nem tudsz és nem is szeretnél lemondani a kedvenc gyorséttermi sült burgonyádról, de tudod, hogy ideje egészségesebb verzióra váltanod? Akkor van egy szuper tippünk számodra!

Leadfotó: 123rf, forrás: cleancookingcaitlin.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Lehet sokan meg fognak rémülni, hogy hamis pénz lapul a pénztárcájukban. Azonban ez nincs így, csak jelentős változást kap hamarosan a magyar forint.
      Lifestyle
      Különleges meglepetést kapnak a kormánytól a nyugdíjasok. Nem kell igényelni sem, a postás fogja kivinni ingyenesen.
      Egészség
      Van egy olyan közkedvelt és népszerű finomság, amit a szakértők szerint tilos reggel, éhgyomorra fogyasztani, ugyanis komoly és kellemetlen problémákat okozhat szervezetünkben az, ha mégis ezt esszük...
      Sztárok
      Victoria és David Beckham házassága évtizedek óta megingathatatlannak tűnik, ám most újra felbukkant a színen a hajdani futballista állítólagos ex-szeretője, s alaposan megkavarta az állóvizet.
      Sztárok
      Vilmos herceg és Katalin hercegné már nagyban készülnek az uralkodásra, s mi sem bizonyítja ezt jobban, minthogy pontosan tudják, hogyan alakítják majd át a palota működését.
      Utazás
      Évtizedekkel ezelőtt még elképzelhetetlennek tűnt, hogy Közép-Európának saját Disneylandje legyen, mára azonban ez az álom is valóra vált. A meseszép, hatalmas területen terpeszkedő létesítmény...