Lifestyle

Sokkal gyorsabban barnulsz, ha ezeket eszed napozás előtt!

Ahogy közeledik a nyár, sokan keresik azokat az ételeket, amelyek nemcsak finomak és táplálók, hanem segíthetnek is abban, hogy bőrünk egészségesen lebarnuljon a napfényben. Mutatjuk, mit érdemes fogyasztanod napozás előtt!

Ezt fogyaszd napozás előtt!

Számos tápláló élelmiszer létezik, amelyek természetes módon támogatják a bőr pigmentációját és rugalmasságát, miközben védelmet nyújtanak az UV-sugárzás káros hatásai ellen. Ezek az ételek nemcsak belülről, hanem kívülről is támogatják bőrünk egészségét, elősegítve a természetes barnulást és csökkentve annak kockázatait, hogy a nap káros hatásai túlzottan megviseljék bőrünket. Kíváncsi vagy, melyek ezek az ételek, hogyan segítenek, és hogyan építhetjük be őket étrendünkbe, hogy nyáron is ragyogóan egészséges bőrrel büszkélkedhessünk? Olvass tovább!

Béta-karotin Ez a vegyület a sárga, narancssárga és vörös színű zöldségek és gyümölcsök, például sárgarépa, édesburgonya, sütőtök, paradicsom és piros paprika természetes színezőanyaga. A béta-karotin a szervezetben A-vitaminná alakul át, amely fontos szerepet játszik a bőr pigmentációjának szabályozásában és védelmében. Rendszeres fogyasztása nemcsak elősegíti, hogy bőrünk egyenletesen és egészségesen barnuljon, de hozzájárulhat az UV-sugárzás okozta károk csökkentéséhez is, így védelmet nyújtva a napégés és a korai bőröregedés ellen.
Kattints a további képekért!

Nem tudsz és nem is szeretnél lemondani a kedvenc gyorséttermi sült burgonyádról, de tudod, hogy ideje egészségesebb verzióra váltanod? Akkor van egy szuper tippünk számodra!

Leadfotó: 123rf, forrás: cleancookingcaitlin.com

Oldalak

Video Tóth Andi ekkor térne visssza az énekléshez
Lifestyle
Lifestyle
Elfogyott a türelmi idő, és innentől csak visszaváltási lehetőséget jelölő csomagolással dobhatnak italokat piacra a gyártók. Sok kicsi sokra megy, így súlyos pénzeket bukhatunk, ha nem váltjuk...
Lifestyle
Ha az alábbi jegyek közé tartozol, most lesz érdemes befektetned. A csillagok csupa jót ígérnek neked pénzügyi területen.
Utazás
Tíz százalékkal magasabbak lesznek az autópályadíjak július 1-je és szeptember 30-a között Horvátországban. A nyári tarifa nem vonatkozik a nehéz járművekre, autóbuszokra és kamionokra - írja az MTI...