Mély alvás diéta: Ha ezeket eszed lefekvés előtt, jókat fogsz aludni
Ezt vacsorázd
Fontos, hogy lefekvés előtt ne együk degeszre magunkat, hiszen teli gyomorral esélytelen a pihentető alvás. A vacsoránkat legkésőbb elalvás előtt két órával fogyasszuk el, hogy legyen időnk megemészteni az ételt. A Brigitte magazin most összegyűjtötte, miket együnk éjszaka, ha igazán jól akarunk aludni. Lapozd végig a galériát és tudd meg, melyek a legegészségesebb vacsorák.
Rengeteg pénzük van.