A legkedveltebb női sportok tavaszra

Sportolnál valamit, de még nem találtad meg az ideális mozgásformát? Ha még nem tudod, hogy melyik sporthoz lenne kedved, akkor próbálj ki párat az alábbiak közül.

Zumba

A zumba Kolumbiából származó, latin lépésekre épülő fitnesz program. Az edzővel együtt kell mozognod, tehát nem kell félned attól, hogy elvéted a lépést. Nem igényel különösebb koncentrációt, mert csak le kell másolnod a mozdulatait. Különböző változatait fejlesztették ki, hogy minden korosztály megtalálja a saját csoportját.

Jóga

A jóga Indiában fejlődött ki a hinduizmus és buddhizmus kulturális környezetében. Célja a testi és szellemi erők felébresztése. Európában a legelterjedtebb változata a hatha jóga, de ma már számos változatát kipróbálhatjuk a jógaközpontokban. Kísérletezhetsz otthon egy DVD társaságában, de kezdőknek ajánlatos inkább felkeresni egy profi oktatót, aki megmutatja a helyes mozdulatsorokat.

Fotó: newscenter

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Fashion&Beauty
Ez az ünnepi időszak leggyönyörűbb és legnépszerűbb árnyalata, nem csoda, hogy minden nő ezt kéri most a körmösétől.
Lifestyle
A Vízöntő dörzsölheti a markát, mert egy új pénzügyi új lehetőség kínálkozik számára. Napi horoszkóp.
Egészség
Ha te sem szeretnél egy jól sikerült este után macskajajjal ébredni, akkor mindenféleképpen érdemes megfogadnod a szakértő tanácsát, és elkerülni három olyan étel fogyasztását az alkoholfogyasztás...
Egészség
Akad olyan, aki a téli hónapokban is elég gyakran mos hajat, de nem csinálunk ezzel nagy kárt? Ilyenkor még az se mindegy, milyen sapkát veszel fel!
Sztárok
Eminem édesanyja sajnos már jó ideje betegeskedett: szeptember óta tudni lehetett, hogy Debbie Nelson előrehaladott tüdőrákban szenved.
Utazás
A többség ugyebár már rég túl van a téli gumi választáson, de nem árt emlékeztetni a sofőröket, hogy vannak olyanok, amik nem szerepeltek túl ígéretesen a teszteken.