9 tipp, amivel te is rá tudod venni magad a megfelelő mennyiségű víz fogyasztására

Este lefekvés előtt és reggel felkelés után is igyál meg egy-egy pohár vizet, éjszaka pedig tarts egy pohárral az ágy mellett az éjjeliszekrényen. Bármikor előfordulhat, hogy felébredsz, és szomjasnak érzed magad. Könnyebben alszol vissza, ha ittál néhány kortyot.