5 tipp, hogy ötvenen túl is egészséges és fitt maradj

Szellemi torna

Nemcsak testünk, de agyunk karbantartására is érdemes több időt fordítani. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy egyből be kell iratkozni az egyetemre, de egy több hónapos kurzus vagy egy új nyelv megtanulása jó választás lehet. Ezáltal nemcsak érdekes embereket ismerhetünk meg, de segíthetünk megelőzni a szellemi hanyatlást is – az új tapasztalatok miatt összeköttetések alakulnak ki az agysejtjeink között, ez pedig hozzájárul ahhoz, hogy az elménk később is tökéletesen működjön.

Ha neked is fontos, hogy egészséges maradj 50 felett is, nyomj egy lájkot a cikkre vagy oszd meg másokkal is!
Nézd meg ezt is: 4 aggasztó ok, amiért hanyagolnod kell a cukrot

Fotó/Leadfotó: huffingtonpost.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
A természetjárás és a vadon termő növények gyűjtése csodás hobbi, de mindig alapos körültekintést igényel. Ennek a két növénynek az esete tökéletes példája annak, hogy mennyire fontos a pontos...
Home&Design
A termosztát eltakarása nemcsak esztétikai, hanem gyakorlati kérdés is lehet, hiszen a jól kivitelezett megoldások segíthetnek abban, hogy otthonod még rendezettebbnek és stílusosabbnak tűnjön.
Christmas
A NAV-nál sincs karácsony Kevin nélkül: az adóhatóság szenzációs videókat tett közzé a TikTokon, melyek a Reszkessetek, betörők! című karácsonyi kultfilm ikonikus jeleneteihez kapcsolódnak.
Christmas
Csonka Andrást éppen bejglibeszerző útján érte el Vadas Henrietta, az Egyedülfekvők.hu alapítója, aki a karácsonyról és az egyedül töltött ünnepekről kérdezte a hosszú évek óta egyedül élő...
Lifestyle
Izgalmas és boldogsággal teli esztendő vár a Bikára: végre úgy érezheti majd, hogy minden a helyére kerül az életébe.
Utazás
Más tekintetben viszont drágulásra kell számítaniuk az utazóknak - derül ki a BKK közleményéből.