Lifestyle

5 hiba, ami dehidratációhoz vezet - Mindenki elköveti ezeket a baklövéseket

Hiába iszol meg több liter vizet, ha közben meg ilyen banális hibákat követsz el.

Te mennyit iszol?

Testünk több mint 60 százaléka vízből áll. A megfelelő folyadékbevitel szépségünk szempontjából sem elengedhetetlen, hiszen a bőrünk és hajunk egészségéhez is hozzájárul, valamint a megfelelő testsúly megtartásában is közrejátszik. Ha elegendő vizet iszol kitisztulnak szervezetedből a méreganyagok, jobban tudsz gondolkozni, ráadásul még a hangulatingadozásoknak is búcsút inthetsz. Mind tudjuk, hogy napi 8 pohár lenne az ideális, ám van 5 hiba, amit ha elkövetsz, ez a mennyiség vajmi kevés. Lapozd fel galériánkat a részletekért!

Ha azt gondolod, hogy a reggeli kávé és tea nem számít bele a folyadékbevitelbe, akkor tévedsz. Egy újabb tanulmány szerint hiába tartalmaznak ezek az italok sok koffeint, mégis hidratálják a szervezetünket, 3,5 csésze pedig már hozzájárul szervezetünk "olajozott" működéséhez.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Sztárok
A 38 éves Nicola Aujula előre látta a Covidot és a Black Lives Matter mozgalom kitörését is - a jós most a két brit herceg jövőjéről is szólt.
Utazás
Csütörtökön front vonul át Magyarországon, ami az erre érzékenyek körében számos nem várt panaszt okozhat.
Lifestyle
Máris hátunk mögött hagytuk 2024-et. Az előttünk álló év sokak számára szerencsét hozhat, de nem mindenki dőlhet hátra nyugodt szívvel. Olvass tovább és mutatjuk, neked mit jósol a kínai horoszkópod...
Lifestyle
Az úgynevezett Béta generáció életét, sorsát, jövőjét teljesen más tényezők befolyásolják majd, mint a miénket.
Egészség
Csaknem húsz ásványvizet vett górcső alá a Pesticide Action Network Europe nevű szervezet, s a vizsgálat alá vont termékek többségében kimutatták a TFA (trifluorecetsav) nevű fluorvegyületet, ami az...
Lifestyle
Az Index.hu szúrta ki, hogy a Magyar Közlönyben már meg is jelent az a kormányhatározat, mely a Parlament rekonstrukciójával összefüggésben az ideiglenes költözés részleteit is ismerteti.